保持经络通畅的小妙招
无论是推拿按摩 ， 还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅 。从中医养生角度来说 ， 养生的目的之一就是保持人体经络通畅 。中医认为心情不好易导致气机郁结 ， 最终的结果是导致经络不通 。所以人们要保持平常心 ， 但凡是碰到什么不愉快的事情 ， 要想的开 ， 这样才能保持经络的通畅 。除了上述提到的几种方法以外 ， 日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招 。
第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物
也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节 。
第二、经常运动
因为“动形以达郁” ， “动则不衰” ， “流水不腐 ， 户枢不蠹” 。只有经常运动 ， 气血才能周流全身 ， 经络也才能通畅 。
第三、保持心情愉快
因为人心情不好时气机就会郁结 ， 气机郁结就会导致经络不通 。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子 。因此不管发生了什么不愉快的事情 ， 也要想得开 ， 这样才能保持经络的通畅 。
第四、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决
【保持经络通畅的小妙招】刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用 ， 不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构 ， 否则会起到相反的效果 。
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