面食和肉哪个更容易胖
吃面会,吃瘦肉也会,因为淀粉和蛋白质会在体内的酶的作用下产生水解,最终形成葡萄糖,多余的葡萄糖最后会形成脂肪,所以这两样都不要多吃
如果你想在食品上减肥,建议你多吃粗粮,因为粗粮里含纤维素较多,并且体内没有水解纤维素的酶,所以不会形成葡萄糖,而且还能刺激肠胃帮助消化,比如玉米之类的
如果你想吃肉,建议你多吃牛肉,因为牛肉吃了可以使人苗条
当然,你可以偶尔吃点肥肉,要那种用开水煮很长时间的肥肉啊,因为那里面多含不饱和脂肪酸,对人体有益,吃瘦肉比这样的肥肉更容易长肥
补充一点,米饭和面食是一个性质,都是含有很多淀粉的食物
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