青心乌龙茶为传统野生品种 ， 除了品质优异以外 ， 还含有丰富的营养物质 ， 茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量多 ， 可以补充人体的营养需求 ， 有较好的保健功能 。那么 ， 青心乌龙茶的作用是什么呢？下面一起来了解看看 。青心乌龙茶的作用?1、改善听力?青心乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性 ， 消除细胞中的活性氧分子等功效 。中老年人经常喝青心乌龙茶有助于保持听力 。?对男性听力的保护作用明显大于女性 。虽然喝青心乌龙茶对听力有保健作用 ， 但也不能饮之过量 。一天喝茶的量以1~2杯为宜 。?2、减肥?青心乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果 。因为茶中的主成分——单宁酸 ， 与脂肪的代谢有密切的关系 。青心乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量 。青心乌龙茶同红茶及绿茶相比 ， 除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性 ， 减少糖类和脂肪类食物被吸收以外 ， 还能够加速身体的产热量增加 ， 促进脂肪燃烧 ， 减少腹部脂肪的堆积 。?3、降血脂?青心乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用 。饮用青心乌龙茶还可以降低血液粘稠度 ， 防止红细胞集聚 ， 改善血液高凝状态 ， 增加血液流动性 ， 改善微循环 。体外血栓形成试验 ， 也表明青心乌龙茶有抑制血栓形成的作用 。?4、抗衰老?青心乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效 。在每日内服足量维生素C情况下 ， 饮用青心乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平 ， 尿中维生素C排出量减少 ， 而维生素C具有抗衰老作用 。因此 ， 饮用青心乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力 。除了以上几点以外 ， 青心乌龙茶还具有提神益思 ， 消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能 。?青心乌龙茶的饮用禁忌?1、忌喝冷茶?冷茶对身体有滞寒 ， 聚痰的副作用 ， 特别是对于体寒的女性来说 ， 更不宜喝冷茶 。泡好茶后及时喝完 ， 如果喝不完应倒掉 ， 不可放冰箱和隔夜后再喝 。?2、忌空腹喝茶?空腹喝茶会稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 还引起“茶醉” ， 表现出心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等 。另外 ， 空腹喝茶会加重饥饿感 ， 严重者可致低血糖性休克空腹喝茶 。空腹喝茶等于“引狼入室” ， 我国自古就有“不喝空心茶”之说 。3、忌饭前喝茶?饭前喝茶约等于空腹喝茶 。饭前喝茶会使饮食无味 ， 还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激 ， 先吃些点心或开胃菜 ， 再喝茶 ， 或者吃饭的期间喝茶 。?4、忌饭后马上喝茶?饭后不宜马上饮茶 。饭后立即饮茶会影响食物消化 ， 同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质 ， 给胃增加负担 ， 并影响蛋白质的吸收 。最好是在饭后一小时后喝茶 ， 可促进消化 ， 消除油腻 。?5、忌喝烫茶?太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强 。长期喝太烫的茶水 ， 可能引起这些器官的病变 。据国外研究显示 ， 经常喝温度超过62℃茶的人 ， 胃壁较容易受损 ， 易出现胃病的病症 。茶泡好后 ， 稍等片刻 ， 待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用 。6、忌喝浓茶?古人云“淡茶温饮最养人” 。浓茶含有较多咖啡因 ， 茶碱多 ， 刺激强 ， 易引起头痛 ， 失眠 。同时还会引起心跳过快 ， 对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利 。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶 。?以上内容就介绍到这里 。青心乌龙茶内含物丰富 ， 有一定的保健功能 ， 饮用对身体有好处 。但是 ， 喝茶都是有禁忌的 ， 饮茶时要注意相关禁忌 ， 正确合理的饮用 。
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