三伏天饮食需要注意什么 中伏饮食的注意事项
中伏饮食的注意事项,三伏天饮食需要注意什么,博智网带你了解详细信息 。
导读：从今年三伏的时间上来看，7月21日至8月9日为中伏，而此时也正是暑气炎炎，一年中最热的时候，因此中伏饮食多以清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，但关于中伏饮食的注意事项大家还了解哪些呢，下面就来介绍一下三伏天饮食需要注意什么 。
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【三伏天饮食需要注意什么 中伏饮食的注意事项】中伏饮食
2、伏天喝羊肉汤进补
伏天，不少人喜欢喝羊汤进补，但这个方法却不可取 。羊汤对于大多数人，不是食补品 。夏季喝羊肉汤进补，只适合阳虚之人，大多数人在夏季呈阳盛状态，喝多了羊肉汤或吃多了羊肉、鹿肉反而会导致大便干燥、上火 。
3、啤酒当水喝
夏季炎热，很多人喜欢把啤酒当水喝 。有关研究发现，经常喝啤酒者易发胖，原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌，帮助消化，增进食欲，使胃口大开，进食多，增加了热量 。
结语：以上是趣讯吧小编整理的“中伏饮食的注意事项，三伏天饮食需要注意什么”内容，希望能够给大家带来帮助 。想要了解更多三伏天内容，请点击》》》三伏天时间表
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