三伏天为什么不可以吃冰冻的东西
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三伏天能吃冰吗
【三伏天为什么不可以吃冰冻的东西】 三伏天能吃冰 ， 但不能多吃 。
三伏天少则30天 ， 多则40天 ， 这段时间内天气十分炎热 ， 要是整个三伏天都不吃点低温的东西 ， 实在是难以度过 ， 虽说从养生的角度来看 ， 夏天不吃冰冷的东西对身体有益 ， 但少量食用冰饮也无妨 ， 身体有一定的耐受力 ， 不会出现很大影响 。
三伏天吃太多冰有什么危害
消化不良 三伏天是阳气最旺盛的时期 ， 无论是自然界还是人体阳气都很充裕 ， 这时候一味吃食用冰冷的食物 ， 会耗损人体的阳气 ， 影响脾胃功能；并且冰饮在食用之后会引起胃粘膜血管收缩 ， 使胃液的分泌减少 ， 而冷食又会刺激胃肠蠕动 ， 加速了食物的排出 ， 很多食物还没有消化完全就会被运输至肠道 ， 引起消化不良 。
食欲下降 过多是食用冰冷的食物会损伤胃粘膜 ， 轻者引起胃酸分泌降低 ， 严重者甚至出现胃炎、胃溃疡 ， 引起胃病 ， 都会使得人的食欲有所下降 。
风寒感冒 三伏天本是热气最旺盛的时期 ， 这段时间出现热风寒是比较常见 ， 但是如果大量的吃冰冷食物 ， 身体内的寒气过剩 ， 引起风寒感冒 ， 在三伏天的风寒感冒还极易误诊 ， 很难治疗；并且经常吃一些冰饮 ， 咽喉黏膜多少会受到一些损伤 ， 很容易收到菌类感染 ， 引起菌性感冒也有可能 。
引起肥胖 三伏天很多人喜欢吃冰冻的东西 ， 但是目前市场上的冰冻食物多以甜食为主 ， 甚至还有些含有很多的脂肪 ， 热量非常高 ， 这种冰饮食用过多可导致体内糖分和脂肪过多 ， 引起肥胖 。
经期疼痛 三伏天天气炎热 ， 吃一些冰饮是最为爽快的 ， 但是女性的朋友需注意 ， 当冰冷的饮料进入人体胃部时 ， 女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩 ， 从而导致月经量锐减 ， 甚至发生闭经、痛经等症状 。
三伏天冰的注意事项
1.忌食用过多冷饮 。
2.剧烈运动后忌吃大量冷饮 。
3.忌吃不卫生的冷饮 。
4.忌吃不新鲜的冷饮 。
5.空腹不吃冰 。
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