草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

如何提高精子质量和活力，精子颜色正常

小知识


如何提高精子活力 如何提高精子质量和活力， 个问题首先肯定是要去医院检查什么原因造成的 。 就从我们之前备孕说吧， 之前看到好多想要宝宝的姐妹们说要宝宝比较难， 在我的潜意识里， 要宝宝很简单， 很容易怀孕的傻想法 。
一直到 备孕开始后， 才发现自己想法有点天真， 经常怀孕是不是自己运气不好 。 刚开始备孕决定顺其自然， 结果白板， 慢 慢地一天一天过去还是白板， 我就天天学习备孕经验， 我自己买叶酸吃， 可是还没怀上 ， 一直在抱怨运气不好 。
我看很多人都是蝌蚪问题影响怀孕， 就想让他去检查检查这方面 。 刚开始医生说我可能太紧张了， 等检查结果出来 ， 他血常规没有问题， 但是其他方面确实有点问题， 是弱精， 液化时间还长,刚开始只吃生精片没好 。 医.生让他拿 点别的药调理， 所以我俩一起调理的 。 他吃凯贝尔活力片， 番茄红素， 医.生让我继续我吃金叶酸， 后来他精子质量好了， 我们夜顺利怀上了真是功夫不负有心人 。
男性精子质量差多吃一些高蛋白的， 可以问一下医生该吃那些有利于精子得， 也可以网上搜一搜哪些是有利于精子的食物：黄鳝， 泥鳅， 蔬菜水果， 山药， 花生， 芝麻， 牡蛎， 等， 还有肉类， 蛋类等高蛋白的食物......
个人经验， 希望能对你有帮助
如何能增加精子活力？ 是药三分毒， 我来给你谈谈关于精子的食疗 。
医学研究发现， 精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质 。 在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品， 以提高精子的质量与活力 。
1.食用含有镁的信物 。 镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力 。 建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉 。 含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品 。
2.精氨酸是构成精子头产的主要成分， 并要提高精子活动的能力 。 富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等 。 如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品 。
3.精子中富含微量元素锌， 锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用 。 因为锌是精子代谢必需的物质， 并能增强精子的活力， 多食富含锌的信物， 如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的 。 牡蛎肉中锌含量居众物之冠， 注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢， 并能提高性能力 。 但是， 每天锌的用量绝不能超过15微克， 因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用 。 120克瘦肉中含锌7.5微克 。
4.钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用 。 若机体缺钙， 会使精子运动迟缓， 精子顶体蛋白酶的活性降低 。 所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物， 如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等 。
5.此外， 精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关 。 如精液中果糖含量低， 容易引起死精症 。 而果糖在蜂蜜及各种水果， 如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰， 须注意摄信 。 历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品， 如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食 。
有的男性， 由于精子量少或无精而引起不育， 其原因较为复杂 。 如果还是无法解决， 应该及时到医院检查确定病因对症治疗 。
如何提高精子质量和活力？ 要想提高精子的质量， 可以试一试以下方法：

推荐阅读


上一篇：航班延误如何索赔，国航延误赔偿申请步骤

下一篇：如何起诉别人，起诉费一般要多少钱