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如何打篮球，篮球入门基本功

小知识


如何打篮球 什么都不会就要自己先练啊， 先从最基本的运球开始， 左右手都要练， 然后是带球跑、投篮、三步上篮、过人、突破……
怎样打篮球? 喜欢篮球， 熟悉球性， 经常参与， 才能够把篮球打好 。
1、要喜欢打篮球
兴趣是最好的老师， 喜欢打篮球， 才能够把篮球打好 。 篮球能够促进身体健康， 更重要的时候， 还可以帮助青少年增高 。 所以， 大家都来打篮球吧 。
2、要熟悉球性
打过篮球的人都知道， 要想把篮球打好， 必须先熟悉球性 。 所谓的熟悉球性， 就是要多接触篮球 。 任何事物都是有生命的， 多接触篮球了， 篮球自然会听话， 这就叫熟悉球性 。
3、要有一个好的篮球
打篮球需要准备一个好篮球 。 在挑选篮球的时候， 不要用那种橡皮篮球， 因为容易伤害到手指头， 而且那种廉价的篮球， 很容易就坏掉了 。
4、要有好的篮球鞋
好的篮球鞋， 可以起到保护脚部不受伤的目的， 而且弹跳起来比较轻松自如， 是打好篮球必须的装备 。
5、找到合适的场地
不要在泥土地上打篮球， 那样不但毁鞋和毁球， 而且也起不到锻炼身体的作用 。 也尽量不要在水泥地上打篮球， 因为那样毁鞋， 还容易受伤 。
6、要有一群志同道合的球友
篮球是一项集体运动， 人多了， 打起来才有意思 。 篮球也是一项竞争性比较激烈的运动， 需要大家都参与 。 有球友的最大好处是， 可以帮助你进步， 可以调动你参与的积极性 。
7、先练习好运球
运球是打好篮球的基础， 不会运球， 等于不会打篮球 。 要想运好球， 必须多练习 。 而且最好是练习双手运球， 这样在打比赛的时候， 才能够更轻松自如地摆脱对手 。
8、再练习传球技术
传球也需要高超的技术和良好的大局意识， 可以双手传球， 可以击地传球， 可以背后传球等等 。
9、抢篮板和卡位
抢篮板球， 需要有身高体重， 还需要有卡位意识， 另外反应要快捷， 这都需要多加练习 。
10、多练习投篮
提高投篮命中率高的不二法门， 就是投投投， 只有投篮多了， 才能够练出手感， 才能够百发百中 。
11、防守很重要
在打篮球的时候， 只进攻不防守， 永远不会赢球 。 防守不但要有身体， 还要有好的防守意识， 要预判到对方突破和投篮的时间和方式， 才能够做好防守 。
12、集体配合意识
篮球是一项集体运动， 不能搞个人英雄主义 。
13、注意不要受伤
篮球运动是一项对抗激烈的运动， 要保护好自己不要受伤 。 尤其是在运动的时候， 要注意保护手部和腕部， 运动的时候， 要多准备一些护理的卫生用品如创可贴和绷带等 。
如何打篮球？ 01
首先要有一颗热爱篮球的心， 只有你想打好篮球， 你才能打好， 凡是贵在坚持， 只有你敢于尝试才能一点一点的进步， 最终达到你的目标 。

02
有一颗热爱篮球的心还不够， 首先你打篮球， 我认为球感很重要， 也就是基本功， 基本功不扎实， 你做一些动作就会华而不实， 不能得到你想要的结果， 艾弗森的突破很厉害， 看着并不是很难， 但是没有多少 人能够防得住 。 所以平时一定要多打， 从最简单的一些动作开始练习， 习惯成自然， 慢慢你就会发现自己的运球技术逐渐提高 。

03
投篮是很关键的一项， 初学者投篮不用去在意很多的东西， 用自己最喜欢的方式投篮就好， 等到技术慢慢有所进步之后再改过来 。 还是那句话一定要多加练习 。

04
传球， 篮球的三大要素球感、投篮、传球， 刚开始打球的朋友不需要去传很快很难接的球， 打球要养成一个很好的习惯， 要有大局观以及良好的视野 。 刚开始打球不要一个人单打独斗， 选择合适的机会自己打， 自己打不了就传给队友， 不需要华丽的传球， 但是一开始一定要注意不能随意传球， 传球的弧度不要太高， 尽量让队友好接球， 速度也不要太慢容易被人抢断 。

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