沙果有什么营养成分 什么是沙果,沙果的营养价值
大家都知道沙果是种好吃的水果 ， 但是大家了解沙果的营养价值吗？下面我给大家介绍一下
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沙果沙果，别名文林果、花红果、林擒、五色来、联珠果等，为蔷薇科植物林擒的果实 。每100克含水分82克，蛋白质0.3克，
脂肪0.8克，碳水化合物15.l克，热量69千卡，粗纤维0.9克，灰分0.2克 ， 钙45毫克，磷9毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克 ， 核黄素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸1毫克，钾148毫克 ， 钠0.9毫克，镁7.3毫克 。沙果具有止渴生津、消食化滞、涩精的功效，主治津伤口渴，消渴，泻?。啪炔≈?。
沙果的营养价值【沙果有什么营养成分 什么是沙果,沙果的营养价值】1、生津止渴：沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用 。
2、涩精止?。荷彻端嵘樟玻哂辛己玫纳⑸闲毫〉淖饔茫切剐合铝 ⒁啪拐叩氖沉屏计?。
3、驱虫：沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病 。
4、明目：沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用 。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮 。
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