大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道腹部脉轮需要的肌肉 。现在让我们来看看！答案：1 。建
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大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道腹部脉轮需要的肌肉 。现在让我们来看看！
回答：
1.腹轮需要的肌肉包括胸大肌、肩袖、背肌和腿部肌肉 。使用腹肌轮训练是全身的综合锻炼，所以可以锻炼的部位不仅限于腹肌 。
2.但是当你锻炼腹部的时候 。面向墙壁 。那就举起手来 。沿着墙推 。主要是向上延伸 。然后回到原来的位置 。从而循环练习 。或者躺在地上 。收紧腰腹 。双手握住，向前推 。那就撤回来 。重复操作即可 。
【健腹轮需要用到什么肌肉 健腹轮需要用到的肌肉】本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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