脾胃不适的人，脾胃不适的人吃蔬菜，美容抗衰
樱桃营养丰富 ， 所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高 。 樱桃可以平衡皮质分泌 ， 延缓老化的维生素A ， 帮助美化肌肤 。 樱桃的多种维生素与营养素 ， 正好是身体易欠缺的多种营养的补充 ， 能很好的排毒清肠 ， 降压降脂 。 樱桃含有大量的铁元素 ， 能够促进血红蛋白再生 ， 可以补益气血 ， 美容抗衰 ， 营养又健康 。
西兰花属于高纤维蔬菜 ， 被誉为“蔬菜皇冠” ， 脾胃不适的人吃尤其有效 ， 具有补充能量 ， 增强抵抗力的功效 。 而且西兰花含有的维生素种类是比较齐全的 ， 可以促进血液循环 ， 能降压减脂 。 含有丰富的维生素C ， 有利于我们身体健康 ， 还含有丰富的维生素A、和胡萝卜素 ， 有利于排毒抗衰 ， 润肠通便 ， 好处多多 。
.菠萝
菠萝含有多种维生素 ， 维生素是人体必需的营养物质 ， 但是又容易流失 。 另外 ， 维生素有促进机体代谢的功能 ， 并且具有抗氧化的功能 ， 可以延缓衰老 。 野菠萝中还含有钙、铁及核黄素等 ， 它可使你的肌肤红润光泽而更富有弹性 ， 润肤美容 ， 抗衰老 ， 排毒养颜 。
桃子
【脾胃不适的人，脾胃不适的人吃蔬菜，美容抗衰】桃子自古以来就有着天下第一果之称 ， 桃中含有的胶质物质 ， 能帮助预防便秘 ， 帮助排毒 。 还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处 。 桃中还含有丰富的营养素与蛋白质 ， 有强身健体、益肤悦色的功效 ， 可以为女性朋友们补充维生素和矿物质 ， 同时还能够有效的缓解月经不调的症状 。 能帮助增强皮肤弹性 ， 润泽肌肤 ， 有美容护肤的功效 。
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