肠胃不好的人，常吃3种食物，排毒清肠，刮油清脂，养护肠胃
【肠胃不好的人，常吃3种食物，排毒清肠，刮油清脂，养护肠胃】豌豆是大家爱吃的蔬菜之一 ， 所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质 ， 有抗菌消炎 ， 增强新陈代谢的功能 。 富含粗纤维 ， 能促进大肠蠕动 ， 保持大便能畅 ， 起到清洁大肠、排毒养颜的作用 。 吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能 ， 能拉紧眼睛周围的皱纹 。 还有一种天然的营养物质 ， 具有很高的抗菌消炎作用 。
山竹 ， 是一种很有名的热带水果 。 可以为身体提供所需营养 ， 对机体有很好的补养作用 。 对促进我们身体的正常代谢 ， 提高身体的免疫力都是好处的 。 山竹具有抗氧化作用 ， 可以帮助机体清除体内的氧化自由基 ， 达到抗衰老的作用 。 含丰富的膳食纤维 ， 能在一定程度上起到促进肠胃消化功能 ， 也能促进人体体内毒素的排出 。
山药是生活中常见的一种食材 ， 口感绵软 ， 可以用来煲汤或者清蒸 。 山药性温和 ， 而且脂肪含量低 ， 不仅可以养胃 ， 还能排毒清肠 ， 起到刮油清脂的作用 。 山药适合肠胃不好的人群食用 ， 也适合爱美的朋友们食用 ， 能很好的帮助美容护肤 ， 瘦身消脂 。
马奶葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可抗衰老 ， 并可清除体内自由基 ， 常食马奶葡萄 ， 对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用 。 马奶子葡萄中含有一种微量元素 ， 可以疏通血管 ， 清理血管垃圾 ， 让血管更通畅 。 还含有维生素P ， 可刮油清脂 ， 养护肠胃 。
推荐阅读
- 中厨快炒牛肉片的快炒牛肉片的一套方法，不嫌啰嗦的话
- 女性不想老太快，多吃这几种食物，暖胃养胃，延缓寿命
- 在家蒸馒头片，妈妈一步一步的做法，做出来好吃的不得了
- 爱吃芝士蛋糕，一定不要买，因为自己做成本太低了！
- 夏季祛暑必不可少的一道靓汤，女性经常喝，行气消暑、生津止渴
- 便秘、肠胃不健康就吃它 最强排毒蔬菜——白菜
- 禁忌！姜不能和这物搭配吃！生姜和干姜有区别
- 别吃只果肉不吃籽这些果蔬籽竟有这么多好处
- 不必花钱去头屑多吃这些能快速去屑
- 给儿子当婚房彩礼，大儿子偷鸡不成蚀把米，我悔不当初