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6道家常下饭菜，做法简单，好吃又下饭！

养生知识

虾仁开背,豆腐切厚片备用.锅内放少量油,待油热,放入豆腐煎制.将豆腐煎至两面金黄,盛出,沥干油份,备用.调水淀粉,将虾仁加入其中,加盐调味,抓匀.锅内放入少量油,待油热,放入虾仁煎制.煎至虾仁表面金黄.另起一锅,锅内放入适量油,倒入适量番茄酱.加入白砂糖.搅拌成均匀的番茄酱汁.向锅内倒入煎好的豆腐和虾仁.翻版均匀,表面撒葱花即可.香辣口水鸡
6道家常下饭菜，做法简单，好吃又下饭！
主料：；鸡腿2个；香葱1小把；姜片3-4片；花椒1小把；调味料：；香葱1棵；姜2片；蒜2瓣；香菜1棵；小米椒2个；花椒油1大勺；辣椒油1大勺；芝麻香油1小勺；鲜酱油1-2大勺；香醋1大勺；料酒1大勺；白糖1小勺；盐少许；装饰：；熟白芝麻适量；熟花生米适量；（调味料仅供参考）请根据自己口味调整
冷水下锅 ， 放入葱节、姜片和花椒 ， 再放入鸡腿 ， 大火烧开转中火煮10分钟后关火★焖★8分钟左右 。 （煮鸡的时间请根据鸡肉的大小适当调整 ， 煮好之后要焖一段时间 ， 焖至鸡肉最厚的地方用筷子能轻易扎透且没有血水渗出就好 。 ）鸡腿焖好后立即捞出 ， 放进冰水里彻底过凉 。 晾凉后沥干水分 ， 将鸡肉撕成小块（或者切成块）装在盘中 。 小米椒、香菜、生姜、大蒜、香葱分别切成碎末；熟的花生米压成粗的碎粒备用 。 把所有调味料放入碗中兑点步骤1煮鸡腿的鸡汤 ， 拌匀成调味汁（调味料可以根据个人口味适当调整 ， 但是麻辣鲜香、香辣带甜是口水鸡的特点） 。 把调味汁淋在鸡肉上 ， 再撒上熟白芝麻和花生碎即可 。 换个小碟子 ， 美美的上桌~~凉拌鲫鱼
6道家常下饭菜，做法简单，好吃又下饭！
鲫鱼；花椒；姜；蒜；香葱；香菜；花生米（黄飞红麻辣花生）；小米椒；白糖；醋；花椒粉；酱油
鲫鱼先煮过 ， 大概5分钟就好 ， 水里加花椒 ， 姜片 ， 小葱 ， 料酒 ， 盐（多放点 ， 直到感觉水有点咸）将鱼放盘子 ， 洒上葱末 ， 香菜 ， 花生米（这次家里没有花生 ， 平时喜欢用黄飞红那种带辣椒丝和花椒粒的 ， 用擀面杖略微压碎）小米椒 ， 姜蒜切碎 ， 加糖 ， 醋 ， 花椒粉 ， 酱油少许 ， 盐少许 ， 鸡精少许（不吃就不放）用开水冲开 。 将调好的料汁浇在鱼身上 ， 稍微浸泡一会儿 ， 以便入味 。 不着急吃 ， 可以翻面再浸浸 。 蒜香烤茄子
茄子；橄榄油；盐生抽花椒粉辣椒粉孜然粉；大蒜很多！！！；小葱
6道家常下饭菜，做法简单，好吃又下饭！
茄子清洗干净用厨房纸擦干表面 ， 切去把柄 ， 对半切开 。 用小水果刀在茄子表面横竖切小条 ， 为了节约时间吃到软嫩的茄子 ， 微波炉先转软一点 ， 如果茄子很大很厚实也建议微波炉稍微转软一点 ， 可以节省时间 ， 也锁住水分不会太干小葱取葱绿切葱花 ， 大蒜切碎 ， 很碎很碎的碎末~取一个干净的小碗 ， 放入葱花 ， 蒜末 ， 盐 ， 生抽 ， 孜然粉 ， 花椒粉 ， 辣椒粉 ， 橄榄油搅拌均匀腌制5分钟酱料腌制下更入味啦~油要多加点 ， 多加点！！！不要太小气好嘛！！在茄子表面刷一层橄榄油 ， 让油浸入茄子里面抹上酱料如果喜欢肉末可以事先炒熟了肉末放入酱料里搅拌好 ， 抹上去~加不加肉末都很好吃！空气炸锅预热后180度10分钟左右 。 我用空气炸锅10分钟就好了 。 （烤箱预热后180度10—20分钟左右 ， 用烤箱的小伙伴自行调整时间哈 。 ）一切以实际情况为准 ， 只要茄子软了就OK了 。 蟹黄粉丝煲

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