眼睛疲劳与眼睛干燥的问题，多喝莓茶，降压减脂
南瓜藤含丰富的胡萝卜素、粗纤维素等营养成分 ， 南瓜藤可以清肠排毒 ， 调理肠胃 ， 对高血压都有一定的疗效 。 南瓜花中含有一种芸香甙 ， 这种物质是人体血管和心脏的天然保护神 ， 它进入人体之后 ， 能提高人们的凝血水平 ， 起到降压减脂 ， 疏通血管的重要作用 。
莓茶的功效就有很多 ， 可以帮助我们更好的保护视力 ， 同时也具有很好的抗衰老的效果 。 多喝莓茶 ， 还能够降压减脂 ， 疏通血管 。 莓茶还能够净化血液 ， 排出身体里面的毒素 ， 并且有益于胃肠的调理有很好的好处 。 还含有的黄酮素 ， 能够有效消解脂肪 ， 帮助人体排便 ， 有益健康 。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜 。 能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力 ， 也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题 ， 胡萝卜素可清除致人衰老的自由基 ， 丰富的维生素A ， 这种维生素对保护皮肤有很大的帮助 ， 除维生素A外 ， 所含的维生素C等营养素也有润皮肤 ， 抗衰老的作用 ， 胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液 ， 从而改善贫血或冷血症 ， 同时含有丰富的钾 。
【眼睛疲劳与眼睛干燥的问题，多喝莓茶，降压减脂】葡萄含有大量的果糖 ， 维生素和花青素等营养物质 ， 而且葡萄还含有很多的水分还可以缓解口渴 ， 含有类黄酮成分 ， 有抗氧化作用 ， 可清除体内自由基 ， 抗衰老 。 对人体还有促进肠胃蠕动的效果 ， 对于肠道消化也有很好的保健作用 ， 葡萄干还含有酒石酸 ， 有助于将体内毒素排出体外 。 葡萄干中的膳食纤维 ， 还能吸附肠道壁的毒素 ， 促进排毒 。
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