营养五谷杂粮粥黑米面的样子，营养美味粥丨玉米面
大米淘洗干净 ， 加冷水放砂锅烧开转小火熬制浓稠 ， 猪肝切丁 ， 放入粥中搅拌 ， 盖盖小火煮五分钟加盐调味 ， 滴几滴香油 ， 煮三分钟 ， 加葱花出锅一个人的孕期食谱 ， 清淡营养 ， 但是也美味营养白菜瘦肉粥
大米400g；水1000g；瘦肉500克；白菜400g；香葱 ， 芹菜少量；鸡精粉适量；盐适量
先把水跟白粥盖好锅盖煮5分钟 ， 然后把锅过冷水掀开锅盖继续煮沸将瘦肉切片放置好 ， 最先下锅的就属它啦！所以得先备好大白菜大白菜切切切 ， 第二个下锅的白菜兄少量小葱跟芹菜；继瘦肉 ， 白菜熟后火放到最小再放点盐和鸡精 ， 最后才放小葱和芹菜 ， 可以关火啦营养美味鲜虾粥
【营养五谷杂粮粥黑米面的样子，营养美味粥丨玉米面】鲜虾适量；葱少许；生姜两片；香菇4个；胡萝卜适量；芹菜少许；盐少许；料酒少许；辅食油少许；米饭一把
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