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妇可以吃枇杷吗？

枇杷是一种营养价值很高的水果 ， 含有丰富的营养元素 ， 对人体健康也是很有好处的 ， 那么孕妇可以吃枇杷吗？下面来看看吧 。
孕妇可以吃枇杷吗
可以 。枇杷除富含维生素C和B族维生素外 ， 还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、果酸等 ， 其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高 ， β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A ， 是维生素A的安全来源 。具有保护视力、保持皮肤健康润泽的作用 。
吃枇杷有什么好处
1.调理脾胃
枇杷的叶子也有利于身体健康 ， 可以调理脾胃 ， 防止呕吐 。除此以外 ， 枇杷可以增进肠胃蠕动 ， 利于身体新陈代谢 ， 有效改善便秘 。
2.优良的维生素A来源
枇杷是一个优质的天然维生素A来源 。维生素A对人体作用很大 ， 对于维持皮肤粘膜的完整性、防止肺癌的诱发起着辅助性作用 。人和动物体内缺乏维生素A会导致夜盲症 。
3.润肺止咳、祛痰
枇杷中富含丰富的维生素C、B等维生素、蛋白质、柠檬酸以及纤维素 ， 这些物质是日常生活中人体正常需求的 ， 所以不仅是普通人可以吃 ， 就连孕妇都可以吃 。它具有润肺止咳、祛痰的功效 ， 咳嗽的患者可以适当的吃一些来缓解病情 。
4.绝佳的矿物质来源
枇杷应该是含有有益矿物质最多的一种水果：像铁 ， 铜 ， 锰等 。锰用于构成人体的抗氧化酶的辅因子；铜是人体生产红细胞的必须原材料；铁是人体细胞内进行氧化反应的催化剂 。
5.预防流感
枇杷当中含有丰富的维生素 ， 其中 ， 丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力 ， 进而抵抗外来病毒的入侵 ， 从而有预防流感的作用 。
【妇可以吃枇杷吗？】温馨提示：枇杷属于凉性食物 ， 所以不要一次性吃太多 ， 尤其是经期的女性 ， 建议不要吃 。而且枇杷所含的糖分比较高 ， 糖尿病患者应该禁忌使用 。食用之前要清洗干净 ， 或者去皮吃 。

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