小腿浮肿是怎么回事，老年人小腿和脚背浮肿是怎么回事

俗话说，家有宝，老有所依。如今，几乎每个家庭都有老年人，老年人的健康问题一直困扰着许多家庭。目前是秋天，天气越来越冷。很多老年人存在下肢和脚背水肿的问题，饮食调整后无法改善。造成这些现象的原因是什么？到底如何才能改善下肢水肿的问题？

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事实上，老年人下肢和脚背水肿并不罕见。很多老年人都有过这种现象。临床上，下肢水肿可分为非凹陷性水肿和凹陷性水肿。顾名思义，非凹陷性水肿是不明显的水肿，按下去不会出现明显的凹痕，一般见于淋巴回流不畅。凹陷性水肿较为常见，尤其是老年人，临床现象明显。按压可出现明显凹痕，常见于心肺和肾功能损害。
下面我们来分析一下老年人下肢和脚背水肿的四种常见原因：
心源性水肿
随着老年人年龄的增长，体内各种功能和器官功能都出现了不同程度的衰退，这就不可避免地导致了一些功能衰退的并发症，比如心力衰竭。众所周知，心脏是维持人体生命的引擎。一旦发动机出现故障，泵出的血液就会减少，四肢的血液供应就会减少，就会出现循环淤血。特别是右心衰竭时，会导致全身循环障碍，会使低位的下肢和脚背有大量组织液聚集，引起水肿。

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当右心衰竭发生时，不仅会引起下肢水肿，还会出现颈静脉扩张等一系列全身循环障碍。如果不能及时诊断和治疗右心衰竭，可能会转变为完全性心力衰竭，引起肺循环充血和呼吸困难。
肾水肿
众所周知，肾脏是人体的“污水处理厂”，具有很强的重吸收和过滤能力。但如果高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病导致肾功能疾病，如肾小球疾病、肾炎、肾病综合征等。全身的水分代谢就会异常。

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一般来说，肾功能下降引起的水肿主要是钠代谢异常引起的。如果老年人此时多吃含钠盐和腌制食品，会导致组织中的钠远远超过排出的钠和细胞内的钠，出现水钠潴留。钠潴留最直接的表现是高血压和下肢水肿。
血管性水肿
血管性水肿又称循环性水肿，但病变主要由下肢静脉功能障碍引起，故又称血管性水肿。众所周知，动脉将心脏泵出的血液输送到身体的各个部位，以满足身体的营养需求，而静脉则负责将血液从远端回收到心脏。同时，为了防止静脉血回流，这些静脉中有瓣膜。如果由于长期站立、重体力劳动、血管疾病、动脉粥样硬化等原因导致静脉恢复功能和静脉瓣膜功能异常，就会出现组织血液回流的问题，特别是下肢远低于心脏水平，因此会出现下肢和脚背水肿。

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此外，老年人常患有高血压、糖尿病、高血脂等慢性基础疾病。这些疾病常伴有血管功能异常，特别是血管内壁变薄变硬，血管弹性回缩力下降，也会引起血液恢复减少，从而引起下肢和脚背水肿。
淋巴回流障碍
淋巴是人体最强大的免疫系统。它可以吸收代谢器官排出的各种代谢废物，回收组织液，重吸收组织液中的蛋白质，转运脂肪等营养物质，调节血浆和组织液之间的液体平衡，清除组织中的红细胞等异物。正常情况下，淋巴管中的淋巴缓慢而持续地流向心脏。

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如果人体内有巨大的肿瘤组织压迫淋巴管或侵犯淋巴管，就会造成淋巴管堵塞。临床上，孕妇比较常见，因为孕周逐渐增大，不断增大的子宫会压迫淋巴管，导致淋巴回流受阻，分娩后可以缓解。还有一种情况是腹腔内有一个巨大的肿瘤，压迫淋巴管。
因此，如果老年人腹部肿块巨大，下肢水肿，则应认为肿瘤压迫淋巴管。这时就要去除病因，这样往往可以缓解下肢水肿的问题。
老年人下肢和脚背水肿虽然常见，但属于不良现象，严重影响老年人的健康和生活质量，应尽早治疗。除了必要的药物和手术治疗外，
gc-h-arrow-right">我们还可以通过以下这4种方法去改善：
①抬高下肢
抬高下肢，能够促进下肢血液回流入心，改善血管循环状态，减轻下肢水肿；
②弹力袜
很多静脉曲张的患者，都会被医生推荐使用弹力袜。弹力袜利用外部作用力，挤压下肢血压上流回心，相当于一个外力促进血液回心，改善下肢和脚背水肿；

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③适当进食促排尿食物
日常有很多可以促进排尿的食物，譬如冬瓜、萝卜等食物，可以促进排尿，从而帮助减轻下肢水肿；
④适当运动
经常进行一些适合自己的运动，能够有效改善下肢循环，促进血液回流。但是前提一定是在自己能够承受的情况下，切忌盲目运动，因为老年人的身体和心肌承受能力本来就小。
综上所述，老年人下肢和脚背水肿比较常见，一旦出现就应该及时前往医院进行诊断和治疗，不要耽误病情，以免出现更为严重的后果。
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