胃不舒服吃什么水果，脾胃不好平时可以吃水果么

水果是许多人喜欢吃的东西。它健康、美味、营养，可以补充人体缺乏的维生素。然而，有些人注定会错过水果，那就是脾胃不好的人，他们负责消化和运输食物。但是，当脾胃出现问题时，要注意饮食。今天就来说说脾胃虚弱的人吃水果应该注意的事情。

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首先，脾胃虚弱的人经常四肢发冷，无论夏天还是冬天，他们都比普通人更怕冷，他们的大便经常不成形，他们的肉柔软，他们的四肢经常肿胀。脾胃虚弱的人在水果的选择上首先要排除凉性水果，比如夏天常见的西瓜,西瓜多水好吃，但是脾胃虚弱的人一定要少吃或者不吃，尤其是这个西瓜是冰镇的。

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在香蕉,许多人不知道香蕉是冷的。如果空腹吃香蕉，会引起腹痛或酸痛。这是因为香蕉含有大量的鞣酸，会引起消化不良等。如果因为便秘想吃香蕉缓解便秘，那就更没必要了。吃多了不仅会缓解便秘，还会加重便秘。你可以试着吃火龙果。

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猕猴桃,猕猴桃性寒，含有大量维生素C和果胶。吃多了会引起胃酸、烧心等，尤其是吃不成熟的猕猴桃，会加重脾胃负担。如果想吃，可以选择完全成熟，然后少量食用。

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山楂,山楂酸甜可口，开胃助消化。但过量食用山楂会引起胃酸过多、暴饮暴食和耗气，还会对牙齿造成一定的伤害。吃完记得及时漱口。

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鲜枣,鲜枣脆甜，但枣的膳食纤维很高。吃多了会刺激胃，尤其是有胃黏膜疾病的患者，尽量少吃或不吃。

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脾胃虚寒的人要经常吃养胃的食物。这里的养胃食品不是指单一的面条、粥等。如果一直吃面条和粥，会导致胃动力减弱等。所以，尽量在能吃的基础上增加饮食的丰富度，清淡口味，重营养！
【胃不舒服吃什么水果，脾胃不好平时可以吃水果么】

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