八珍糕坚持吃了一年，食疗方八珍糕

【八珍糕坚持吃了一年，食疗方八珍糕】中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源” 。我们平时吃的食物会进入脾胃消化，然后被身体吸收，从而保证身体各项功能的运转。然而，随着社会的快速发展，人们的生活条件也在逐渐改变。很多人都有长期熬夜、饮食不规律、暴饮暴食的问题。

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这些问题都会对脾胃产生不利影响。久而久之，可能会发展成脾胃虚弱。有些人可能经常听到这种说法，那么什么是脾胃虚弱呢？让我们来看看。另外，我告诉你，八珍糕真的对脾胃虚弱有用吗？
脾胃虚弱之后，身体会有什么表现？
脾胃属于我们的消化器官，虚弱的时候自然会导致身体出现问题。但一般来说，这些问题并不严重，但它们可能会出现在身体的各个方面。临床上，有这种问题的人，往往气色很差,外表看起来颓废，肢体没有力气.有时候，即使睡眠条件不好，也会有困倦.
此外，患者可能没有食欲，但腹部或者两肋，总是会有胀满的感觉.脾胃虚弱影响气血运行，因此患者的嘴唇，常常会没有血色非常干燥。此外，气血不足会影响肝功能，导致患者眼睛异常，如眼睛红肿、眼干、眼涩.

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食疗方“八珍糕”，管用吗？
脾胃虚弱发生后，有人可能会建议吃八珍糕，但这是一种食疗方法，很多人对其有效性有一定的担忧。这款糕点由八种食材组成，分别是：“党参、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药、白扁豆”. 《外科正宗》记载脾胃虚弱的人服用八珍糕后100天内即可恢复。
在古代，这种蛋糕是皇帝常用的饮食疗法。从上面的食材可以看出，它们基本上兼具了药食两用的特点。这八种食材其实都有一个特点，那就是调理脾胃和并且是从不同方面进行调理,既能滋补，又不能过度滋补。
以前的文章一直说中医讲究辨证论治，针对不同的人，治疗的方子也不同。因为有些人可能不适合这些成分中的一种，他们可以用类似的成分来代替，比如党参、白术，可以更换为麦芽、山楂.
虽然这种蛋糕，对于脾胃虚弱的人来说，可以起到一定的调理作用。但并不是每个人都适合以孕妇、感冒的人,为例，因为感冒的人通常会消化不良、腹胀、腹痛和腹泻。另一方面，孕妇不建议怀孕，因为胎儿在体内。此外，像高血压、糖尿病这样的慢性病患者应该在医生的指导下服用。

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那么对于上述人群来说，出现脾胃虚弱的问题，应该怎么办？
对于脾胃虚弱的人，我们可以在日常生活中采用按摩腹部。脾胃的主要功能是运化食物。如果能加快食物的运输，就能起到一定的调理脾胃的作用。生活中，如果经常按摩腹部，体内的血液循环会加快，肠胃蠕动也会加快，从而促进消化。
具体操作方法是：先将手搓热，以肚.
脐为中心，以顺时针的方向按揉，人体可以呈卧姿，也可以呈坐姿。虽然看似很简单，但是也有一些需要注意的事情，就是在吃完饭之后，或者饿肚子的时候，最好不要马上按揉。
此外，我们还可以通过运动的方式，促进食物的消化。建议大家选择有氧运动，例如慢跑、快走、游泳等，运动的强度以自身不感觉疲惫为标准，建议大家按照每周运动5天，每次运动30分钟的计划进行。若是刚开始运动，可以在这个基础上，适当减少运动量。
可能有些人上了年纪，骨骼、肌肉发生老化，所以就应该少运动，甚至是不运动。但这是错误的想法，如果长时间不运动，骨骼、肌肉受不到一定的刺激，就有可能加快退化的速度，因此适当运动还是有利的。