消肿的最快方法脸部，爱豆自创消肿水绝了

大家好~ ~ ~！你昨晚睡得好吗？今天早上醒来的时候，边肖发现她的脸和眼睛都肿了！尤其是眼睛，肿得像“鱼泡眼”~ ~ ~！整个人的状态看起来很不好，这是美妆掩盖不了的~ ~ ~！

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今天边肖急着出门，平时收集了很多关于如何快速消除水肿的应急方法，终于可以在这个关键时刻派上用场了！今天，边肖也和大家分享爱豆创造的消除水肿的小妙招。让小V脸变苗条变漂亮离不开消除水肿10分钟的小妙招：

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10分钟橡皮筋耳朵戏法
众所周知，如今很多人会选择在早上喝一杯黑咖啡来消除水肿，尤其是那些容易水肿的人。黑咖啡已经成为每天必不可少的“消肿神器”，但对于一些不习惯喝黑咖啡的人来说，今天边肖分享的10分钟扎耳橡皮筋消水肿法可能适合你~ ~！

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水肿，大多数人都会遇到，可以通过各种方法消除，以便在镜头前好看。比如录综艺节目时，鹿晗耳朵上戴着橡皮筋，方法很简单，方便，容易操作：
首先，将皮筋放在耳朵上，就像绑头发一样，将橡皮筋调整到比自己耳朵大小稍微紧一点的尺寸，戴在耳朵上，10分钟后取下即可。

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10分钟橡皮筋耳朵水肿消除法，其他爱豆也有分享，比如亚当、艾瑞亚金等等。
据悉，这种方法最早出现在日本的一档综艺节目中，当时的专家也表示，面部浮肿不仅仅是皮肤和咬肌内多余水分堆积造成的，还有一部分也是如此。

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用橡皮筋戴在耳朵上，通过外压激活耳朵周围的肌肉，放松咬肌，达到一个又细又美的小V脸，简单易操作。用这种方法测试的实验者成功地消除了水肿现象。有水肿问题的小伙伴可以试试，但不建议盲目跟风。因为这种方法也有专家指出，这种快速消除水肿的方法还有待商榷，不建议大家都去研究。

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徒手按摩
除了10分钟的橡皮筋耳疗，还有很多爱豆自己的“徒手按摩法”，利用按摩的原理，激活穴位，促进血液循环，消除水肿。例如，气质女神张钧甯和韩国女演员IU都使用“徒手按摩”来缓解水肿。

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用手握住成拳，利用手指关节，从下巴向上顺着按压到耳朵下方，这个动作是用来把脏东西向上往位于下颌角前方的大迎穴带，再从耳后由上向下按摩带出。女演员IU使用了通过手部按摩消除水肿和改善局部血液循环的方法。

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IU说她会经常按压耳下的颊车穴，它位于头部侧面下颌骨边角上，向鼻子斜方向约1厘米处的凹陷中。几分钟就能消除脸部的浮肿，她还表示长期坚持按还能消除脸部多余的肉肉。tips：可以搭配去水肿的护肤品或者是有提拉紧致面霜或者精华，借助徒手按摩法的按摩方式促进淋巴引流，效果加分哦~~~！
age/0748ae93664c4cdda69aca033c80b995?from=pc">自制消水肿饮料
如果是早上赶着上班，可以和小编一样喝一杯纯黑咖啡，或者是自制一杯“消水肿饮料” 。比如之前韩国女星Luna就曾在节目里分享过一个韩国爱豆们都喜欢自制的一款柠檬绿茶，她表示可以10-20分钟就能快速消肿（好神奇，下次小编也试一下）。

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韩国爱豆们自制的这款柠檬绿茶饮料也非常简易方便：
首先，材料有1个绿茶包、1/4个柠檬、2勺白糖跟500ml水。先将柠檬切成薄片。然后将其中2块柠檬片直接挤成汁放入水中，还有剩下的2片柠檬直接放入水中。在少量水中放入绿茶包，浸泡20分钟。将泡好的浓茶放入刚才做好的柠檬水中混合即可。

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tips：非减脂期的人，可以在自制的柠檬绿茶饮料中加入少许白糖调味，可以提升吸收茶素的3倍，去除水肿效果加分。（如果在减脂期内，要控制热量摄取哦~~~！另外，如果胃不好、贫血或者高血糖的人，不建议使用这个方法。）

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如果平时休息时间不规律，经常性熬夜，睡前喝大量的水和饮食口味偏重的，建议早睡早起、保持良好的睡眠和减少盐分摄取，以及一定要多运动将体内多余水分排出才是最佳的去水肿方法哦。

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