餐后血糖多少算正常，空腹血糖和餐后血糖的标准是多少

随着生活质量的提高，人们越来越重视食物的味道。过去的人只需要吃饱，现在的人需要吃饱，要色香味俱全。人的味觉经不起食物的诱惑，越是美味的味道，越是“糖”在很多美味的食物中是不可或缺的。

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这时，问题来了。通常精神小伙经常吃一些含糖量高的食物，导致体内胰腺衰竭，不能分解太多的糖，导致他血糖的变化。这个原因也是高血糖的诱发因素之一，所以很多人也明白为什么我吃糖太多血糖会异常。
其实是有科学依据和数据可以参考的。经过几年的临床研究和几万人的实验，证明一组关于血糖变化的正常指标，正常范围是什么？今天，让我们来了解一下血糖的变化。

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空腹血糖的标准值是多少？医生：超出正常范围，糖尿病或已发生
血糖是血液中的葡萄糖含量。它是人体的能量来源，但不是越多越好。只有血糖维持在一定水平，才能正常维持体内各器官的需要，所以既不太高也不太低。对临床疾病也有治疗意义。
那么，正常情况下血糖应该维持在什么水平呢？一般有4个有临床参考意义的血糖时段：空腹血糖、餐后1小时、餐后2小时、餐后3小时。
正常空腹血糖(不包括孕妇)
空腹血糖水平：3.9 ~ 6.1 mmol/L 。
如果全血空腹血糖在5.6mmol/L以上，就需要做糖耐量试验，确定你的胰腺功能是否正常。
全血空腹血糖6.7mol/L，两次重复测量的数据大于此值，即可诊断糖尿病。

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正常餐后血糖(不包括孕妇)
餐后1小时：血糖6.7-9.4mmol/L，不超过11.1 mmol/L 。
餐后两小时：血糖7.8毫摩尔/升.
餐后3小时：餐后3小时血糖应恢复正常水平，低于6.1 mmol/L 。
以上是血糖正常范围的参考值。如果自己在家用血糖仪检测，最好检查一周，记录空腹血糖和餐后血糖的变化。如果与正常值相差较大，空腹血糖大于7.0mol/L的频率较多，饭后一小时血糖超过11.1mol/L的频率较多，需要去医院验血，会更准确。

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然而，血糖测量值也会因外界因素而出现误差。比如有些人在饭后1-2小时注射葡萄糖或因甜点而忘记吃影响血糖升高的食物，这是不准确的。有些人太饿了，或者刚做了一些剧烈运动，又因为这些原因吃了降糖药，就会导致血糖下降，检测出来的血糖值也不准确。
所以，我们在监测血糖的时候，要正常一日三餐，平时吃多少就吃多少，测量的时候不要刻意少吃或者多加餐。测试前剧烈运动等行为会影响你的监测结果。如果监测关注的血糖水平大于上述参考值，可能是糖尿病的一员，但这样的结论只有在医院医生诊断后才能确定。