吃什么润肺养肺最好，清肺、润肺、护肺

春天养肝，夏天养心，长夏养脾，秋天养肺，冬天养肾，而到了秋天，燥热易伤肺，身体不好的人可能会出现久咳难愈的症状，所以秋天养肺很重要。
汤最养肺，那么秋季养肺汤有哪些呢？
下面小编给大家介绍七秋养肺汤的做法。
秋季杨飞汤
杏仁猪肺汤
材料：新鲜猪肺1个，甜杏仁60个，姜汁60毫升，蜂蜜250克。
做法：猪肺洗净，甜杏仁用温水浸泡2小时，去皮，捣碎，取出，与姜汁、蜂蜜拌匀，塞入猪肺管内，扎好管口备用。将猪肺放入砂锅中，加入适量的水，先用武火煮沸，再小火炖150分钟。
功效：甜杏仁甜、扁、无毒。富含脂肪油、糖、蛋白质、树脂和杏仁油等。它是一种滋养润肺和止咳的药物。猪肺甘平，治肺虚咳嗽。
西洋菜鲤鱼汤
材料：豆瓣菜、4个无花果、1~4条鱼(约400 ~ 500克)、瘦肉、生姜。
做法：西洋菜洗净，切成小段；无花果稍泡后洗净；将鱼宰杀洗净，去除鱼鳞和污垢，放入油锅中用文火煎至两面微黄，泼洒少许水，一起放入砂锅中；瘦肉洗净，不用刀切整块。加入2500毫升清水(10碗水) 。大火煮开后，用文火煮2小时左右，然后加入适量的盐。

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功效：中医认为，豆瓣菜具有健胃润肠、利咽防癌、滋阴的作用，适用于肺热声嘶、消化不良、食欲不振。无花汁中含有抑制肉瘤的物质，不仅能帮助消化，还能起到消炎、消肿、驱虫、抑菌、降血压、增强人体免疫功能的作用。
罗汉果橄榄猪骨汤
材料：罗汉果：半，青橄榄8个，猪扇骨500克，胡萝卜1根，生姜2片，水8碗。
做法：罗汉果和青橄榄洗净，用刀切几下青橄榄；胡萝卜洗净，切成块；猪扇骨洗净，剁成块，用水捞起；将8碗水倒入陶罐中煮沸，加入所有材料用大火煮沸，煨一个半小时，加盐调味。
【吃什么润肺养肺最好，清肺、润肺、护肺】

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功效：滋阴利咽，生津润燥。罗汉果有“中国神之果”的美誉。具有清热凉血、生津止咳、润肠排毒、润肺化痰等功效。经常和罗汉果一起泡水喝，还有美容养颜的功效。
白果百合杏仁猪肺汤
材料：银杏、百合、杏仁、猪肺。
做法：南杏仁用水浸泡1-2小时，表皮磨掉；将猪肺的气管开口对准水龙头，往里面注水。当猪肺不能再膨胀时，挤出里面的血，反复多次，直到猪肺的颜色变成粉红色或白色，然后浸泡30分钟，切成块，永远取出。火锅没必要放油。将猪肺倒入锅中翻炒至水干，然后放好。新鲜银杏、百合、无花果洗净备用；将10碗水倒入砂锅中烧开，加入所有食材大火烧开，转中低火煲两小时，加盐调味。

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功效：理气润肺，止咳化痰，对肺热咳嗽或吸烟过多者很有帮助。
川贝雪梨猪肺汤
材料：猪肺：只，川贝15只，雪梨4只。
做法：猪肺切厚片，用水浸泡，用手挤压洗净，放入沸水中煮5分钟，捞起过冷水，晾干。雪梨洗净，皮切成四块，去核，川贝洗净。将所有食材放入沸水锅中，煮开后小火炖2-3小时，调味备用。
//p5.toutiaoimg.com/origin/pgc-image/6c3c5218b45c4c8d80d812a9587d988f?from=pc">功效:润肺化痰止咳。燥热伤肺，症见咳嗽痰稠，咯痰不易，咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。
双金益肺汤
材料:金银花9克、铁包金90克、鱼腥草30克、瘦猪肉150克、食盐1小匙。
做法:将瘦猪肉洗净、切3厘米见方的块，用开水余烫，去掉血腥味。将金银花、铁包金、鱼腥草洗净，装入纱布包中。砂锅加水，将药材包和瘦猪肉块一起放入沙锅中，以文火炖1小时，加食盐调味即成。