红豆薏米粉可以减肥吗，红豆薏米水可以减肥、祛湿

3354小虎小虎，我在一个直播博主那里种了可以减肥祛湿的红豆薏米水。我可以推荐给你吗？
3354其实小胡想说红豆糯米水并不适合所有人。有些人喝它，但它对他们的健康有害。今天小胡就和大家聊聊红豆糯米水。

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红豆薏米水能减肥祛湿？
首先我们要知道红豆大麦水茶是从哪里来的。这取决于我们深厚的中医饮食。这种红豆薏米水里面的红豆不是超市里能买到的红豆，而是中药里面的红豆。但是，为了方便，有些人自己用红豆泡茶，但是最后没有达到祛湿的效果，因为红豆没有祛湿的效果，但是用来充饥还是不错的。我们应该很好地区分这一点。
红豆和红豆的鉴别
《中国药典》记载红豆呈长方形，略扁，表面紫红色，无光泽或略有光泽。又甜又酸又平。心脾肾小肠经。有利于水消肿、解毒排脓。
《中华本草》中介绍如下：是豆科豆树的种子，椭圆形或近圆形，表面鲜红或暗红色。苦，温和，微毒。肝脾经主要是理气活血，清热解毒。

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经过上面的对比，应该就能看出哪一种可以祛湿了吧？而且，薏米在中医里是薏米。在《神农本草经》中，被列为顶级药材。可治湿痹，益肠胃，消水肿，健脾胃。而要祛湿，最好选择熟薏米，也就是炒薏米。因为生薏米会损伤脾胃，而脾负责运化水湿。脾受伤了，湿气排不出去，越去湿，身体就越湿。
从这个角度来说，薏米和红豆都是可以祛湿的中草药，但并不是每个人都适合。其实红豆薏米水主要是用来祛湿清热的。
红豆薏仁水专治湿热。
湿度也是有分类的，红豆薏米水的主要作用是祛除湿热。小胡列举了湿热体质的一些症状。来看看你有没有。
脸总是看起来洗不干净。肤色黄，黑，油腻。

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黄色的牙齿，红色的牙龈和红色的嘴唇。
容易长脓包的痘痘，红肿疼痛明显。
口干、口苦、口臭。汗水，体味。
大便干燥或粘稠。尿液呈暗黄色，有臭味。
容易紧张、沮丧、焦虑和生气。
可出现严重湿热：腹满、恶心、食欲减退、肝区疼痛、交替发热畏寒、尿频、尿急、少涩少痛、腹痛、腹泻、脓血便、肛门灼热。
【红豆薏米粉可以减肥吗，红豆薏米水可以减肥、祛湿】最后，小胡也想提醒大家，薏米性寒，有些女生在生理期身体比较虚弱。这个时候吃冷食更容易加重腹痛腹泻，所以要慎重选择~