【10分钟快手菜，上班族必备，妈妈们也必备，味美下饭，多吃不发】我家孩子最爱吃了 。 今天24号了， 一周后将迎来新的学期， 上班族的妈妈们也会更忙碌了， 照顾家人一日三餐， 需要工作， 也需要辅导孩子们的学习， 我们一起加油呀 。 今天分享这道快手下饭菜， 营养味美， 我们家孩子一直喜欢的菜肴， 希望你也喜欢 。
10分钟快手菜， 上班族必备， 妈妈们也必备， 味美下饭， 多吃也不发胖， 也适合孩子们， 有了这道菜， 孩子吃饭香 。 这道菜只要用到的食材有土豆与鸡胸肉， 土豆一直是孩子喜欢的食材， 而鸡胸肉也更是备受总是喊着减肥的妈妈们啦， 它低脂营养， 含丰富的蛋白质， 易消化吸收， 与土豆同搭配， 更是味美营养， 多吃也不用担心发胖 。
土豆与鸡胸肉搭配， 只是炒一炒即可出锅上桌， 简单快捷 。 炒食的菜肴总是味美下饭， 香而鲜美， 如果你喜欢吃辣的， 还可以加入一些干椒或是辣酱；同时也可以制作出孩子喜欢的黑椒味、孜然味等， 小编制作的是普通的家常味道， 只是用了少量生抽酱油， 老抽酱油起到增添色泽作用， 最后来一些红辣椒、青椒块炒一炒， 一道色香味俱全的家常快手菜， 10分钟内做好上桌， 备受欢迎， 一起来看看吧 。
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