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健康知识|梦多怎么治，只要入睡就做梦怎么办( 六 )

小知识



中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来， 自觉乱梦纷纭， 常伴有头昏神疲的一种表现 。 中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法 。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊， 失眠， 神疲困倦， 短气， 或喜悲善哭， 精神恍惚， 舌质淡， 苔薄白， 脉细弱 。
治法：养血益气， 宁心安神 。
选方：参香散加减 。
药物：人参9g， 黄芪、茯苓、白术、山药各12g， 莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g 。
②心血不足
症状：心悸怔忡， 心烦失眠， 多梦易惊， 健忘头昏， 面色不华， 舌淡， 脉细 。
治法：养血安神 。
选方：四物汤合茸砂丹加减 。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g， 鹿茸、朱砂各6g， 炒枣仁18g 。
③心阴不足
症状：心悸怔忡， 失眠多梦， 五心烦热， 咽干舌燥， 舌红少津， 脉细数 。
治法：养阴补心安神 。
选方：益气安神汤加减 。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g， 黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g， 酸枣仁18g， 朱砂3g 。
④心肾不交
症状：心烦， 失眠， 多梦， 遗精， 腰酸腿软， 潮热盗汗， 舌红无苔， 脉细数 。
治法：交通心肾 。
选方：黄连阿胶汤加减 。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g， 鸡子黄1枚， 龙骨12g 。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁， 胆怯善恐， 夜寐多梦， 胸闷气短， 舌质淡， 苔薄白， 脉细弦无力 。
治法：养心益气， 壮胆镇惊 。
选方：平补镇心丹 。
药物：酸枣仁、龙齿各12g， 车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g， 五味子， 远志、人参各6g， 肉桂、朱砂、甘草各3g 。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘， 少寐多梦， 气短神疲， 面色萎黄， 食少倦怠， 腹胀便溏， 舌质淡嫩， 苔白， 脉细弱 。
治法：补益心脾 。
选方：归脾汤 。
药物：人参、远志、木香各6g， 黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g， 炙甘草3g 。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭， 头晕心悸， 急躁易怒， 痰多胸闷， 舌质红， 苔黄腻， 脉滑数 。
治法；清热化痰 。
选方：黄连温胆肠加减 。
药物：黄连6g， 半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g， 甘草、生姜各3g， 大枣5枚， 珍珠母12g 。
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文 。

情绪刺激也会引起多梦吗， 如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍， 做梦对每一个正常人来说是必不可少的， 而且还有一些好处 。 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果， 从而出现了白天的许多不舒服症状 。 实际上并非如此， 如果仔细询问这些人， 都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素 。 正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠， 同时也引起了其他症状 。 他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦 。 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系 。 但由于心理因素的作用， 所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去， 而“无梦睡眠”没有增加， 因而睡眠深度反而变浅了 。 这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复， 却增加了刺激， 客观上看来睡眠是延长了， 效果却更糟了， 醒后就会感到累、不解乏 。 夜里每次都是从恶梦中惊醒， 就会使人主观上认为整夜都在做梦 。
“整夜做梦”者， 为了缓解症状；改善睡眠效果， 虽可服用一些安眠药， 以减少“有梦睡眠”， 增加“无梦睡眠”的深度 。 但这只能作为暂时的对症治疗， 治标治不了本 。 如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”， 还会产生“做梦的压力”， 一旦停药就会出现“反跳现象”， 结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加， 以致病人不敢停药， 害怕停药会带来更大痛苦 。 如果不停药， 长期服下去又会对药物产生依赖 。 所以， 服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段 。

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