木瓜怎么吃最好? 木瓜在平常的生活当中是非常常见的，很多女性都知道多吃木瓜具有丰胸的功能，并且很多女性都有坚持吃木瓜的习惯，希望可以使自己的胸部变得更加饱满一点，那么木瓜用什么方法吃，才能最大程度上起到丰胸的作用呢？
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木瓜和什么一起吃效果会更好呢？
木瓜和牛奶搭配在一块食用，会比单独吃木瓜起到的丰胸效果更加的明显，因为这两种食物搭配在一块吃，会有补气补血，舒经活络，丰胸通乳的功能 。
可以先准备一个大小合适的木瓜，然后在准备一斤新鲜的牛奶，然后取红枣两枚把核去掉，再备上一些莲子肉和冰糖，把木瓜削皮儿，去核切块，然后把红枣和莲子肉清洗一下，然后准备一个炖盅，把切好的木瓜，红枣，莲子肉，全部都放进去，倒入一斤牛奶和3~2粒冰糖 。 然后把炖盅放在蒸锅上中2~3个小时，蒸熟之后就可以吃了 。
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第二种做法就是木瓜蜂蜜糖水，首先把木瓜削皮儿切块儿，然后起锅放入适量的清水，把木瓜放入锅中，用大火煮沸转小火，慢炖熬制，熬制大约半个小时，放入蜂蜜搅拌均匀，然后盛出来放凉之后就可以饮用了，经常喝木瓜蜂蜜水，可以消暑止渴，健脾健胃 。 而且还能有效的治疗和缓解十二指肠溃疡，简直是一举多得 。
在平常炒菜的时候也可以放入木瓜，比如说可以做一道木瓜牛肉片，准备一个木瓜，牛肉半斤和一些日常用的调料，把牛肉切片儿，用料酒浸泡30分钟，然后再加上一些芡粉搅拌均匀，静放20分钟，让调料浸入牛肉当中，把木瓜去皮去核切块，起锅放入沙拉油，油热之后爆炒牛肉片然后成熟，用爆炒牛肉片的时候留在锅中的热油，把木瓜炒软，铺在盘子中间，然后把牛肉放在木瓜上面 。 既好吃又好看，并且在最大的程度上保留了木瓜和牛肉片的原汁原味 。
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木瓜水分含量充足，含有大量蛋白质，脂肪，各种维生素和碳水化合物，都可以有效的帮助身体提高免疫能力，尤其是木瓜当中的凝乳酶，对于丰胸通乳有非常明显的作用，可按需选择 。
木瓜怎么吃才好呢？ 俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用 。 要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿 。 这套丰胸运动的动作简单 。 它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性 。 唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨可以试试 。
扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动 。 当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次 。 同时动作重点是胸部用力而不是臂膀 。 全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气 。
仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态 。 就这样反复连续做数次 。 注意，做时胸部要始终挺起 。
胸部运动
伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样 。 胸部用力，缓慢进行10次左右 。
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习 。 书的厚度因人而异，以不感到难受为宜 。 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇 。 专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸 。 此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部 。
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