肚子胀气怎么回事？ 在生活中 ， 如果我们不在饮食和生活习惯上注意 ， 是很容易导致肚胀不舒服的 。 尤其是对于一些喜欢吃生冷食物 ， 喝冷饮的人来说 。 肚子胀痛可以说是家常便饭 。 如果长期以往下去 ， 很可能导致肠胃出现严重的问题 。 甚至危及生命 ， 所以我们一定要在平时的生活中适当的约束自己、控制自己 。 尽量减少生冷食物对于肠胃的伤害 。
如果肚子胀气不舒服 ， 首先可以用手来按摩 。 可以用手掌在肚子上按顺时针的方向缓缓的进行按摩 ， 这样有利于促进肠胃蠕动 ， 也有利于身体内的胀气及时的排出 ， 缓解肚子胀气的症状；其次 ， 热水袋敷肚子 。 用热的暖水袋捂在肚子上也可以加快肚子里边胀气的流动 ， 有利通气利便 ， 可以有效地缓解肚胀的症状 ， 毕竟一般肚胀难受都是由于肠胃受寒积气导致的；最后 ， 保持适当的运动 。 在肚子胀气的时候 ， 多运动不仅能够加快我们肠胃的蠕动 ， 也有利于肠胃的疏通和胀气的排出 ， 可以说是非常有效的一个办法 。
一、用手掌按摩肚子 。 在肚子胀气的时候 ， 最要紧的是加快肠胃的蠕动 ， 让肚子里面积攒的气体能够加速流动 ， 尽快的排出体外 。 用手掌放在肚子上按顺时针的方向进行按摩 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 有利于气体的流动和排出 ， 可以有效的缓解肚子胀气的症状 。
二、用热水袋敷肚子 。 肚子胀气一般是由于肚子里边受寒结气 ， 导致肠胃不通畅 ， 气体积压而胀气 ， 可以使用热水袋放在肚子上 ， 这样可以促进肠胃的通畅 ， 在一定程度上可以缓解胀气带来的不舒服感 。
三、保持适当的运动 。 在肚子胀气的时候 ， 可以进行适当的运动 ， 这样一方面可以促进体内肠胃的蠕动 ， 加快身体新陈代谢的速度 ， 另一方面有利于通气顺肠 ， 可以大大缓解肚子胀气带来的不适感 。
你还有哪些治疗胀气的好方法？
肚子胀气怎么回事 有些人基本每天都会出现肚子胀气 ， 肚子胀气老难受了 ， 全身都不舒服 ， 心情也会变得烦躁 。 肚子胀气是怎么回事都不知道的话 ， 是没办法对症治疗的 ， 只能等它自己消气 。 关于肚子胀气的原因下面医师在本文中给大家分享 ， 来看看呗 。
肚子胀气的原因
肚子胀气是怎么回事？
一：病理性原因
1胃部疾病原因、可引起腹胀的胃部疾病有慢性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎等 ， 这些炎症典型的症状就是腹胀及腹痛 ， 且很容易病变 ， 为此当患者发现有腹胀或腹痛时首先要想到自己胃部是否有炎症 。
肚子胀气的原因
2肠道疾病原因、肠道的一些疾病也可导致腹胀 ， 如便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、十二指肠炎等 ， 这些炎症均可导致胃肠道蠕动慢 ， 使食物潴留 ， 引发腹胀 。
二：生理性原因
1吸入空气、吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气 ， 而引起肠胀气 。 这类情况胀气时间不会太久 。
肚子胀气的原因
2食物发酵、正常情况下 ， 回肠下端和升结肠有大量细菌存在 。 如果食糜在这段肠子里 ， 因某种原因停留时间过长 ， 在细菌的作用下 ， 可以引起食糜发酵 ， 产生大量的气体 ， 引起腹胀 。 一般情况下是胃肠出了问题 ， 导致消化不好 。
肚子胀气的原因
肚子胀气注意事项：
1.豆类食品一定要煮到熟烂了再吃 ， 因为太硬的豆子 ， 不但不好消化还容易造成胀气 。
2.有些人对某种食物特别容易产气或是胀气 ， 就必须根据以往的经验避开某些特定的食物 。
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