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肚皮舞的功效有助于产后调理 肚皮舞音乐的分类

肚皮舞健康知识

大家对肚皮舞并不陌生吧， 跳肚皮舞最不能缺少的就是肚皮舞音乐， 那么今天小编带来的是肚皮舞的音乐， 下面和小编一起来看看吧 。
1、思乡
节奏明快而曲调悠扬， 肚皮舞音乐专辑《阿拉伯歌宴1中的第二首 。 有男声和女声的吟唱， 虽然是异乡羁旅的游子思念家乡的主题， 但再略带忧伤的男声吟唱之外， 整首曲子却洋溢着积极奋进的愉悦气氛， 喜与悲的奇妙的结合 。
2、沙丘魔女
除了少数的间奏， 音乐专辑《阿拉伯歌宴1中的第三首 。 男声的吟唱贯穿在整首曲子当中， 通过急切的节奏和充满热切情绪的男声， 不仅对沙丘魔女扑朔迷离的迷魂魅影浮想联翩 。 通过这首曲子， 可以充分认识到埃及典型的喉音演唱风格 。
3、脚踝上的铃铛
这首曲子也是非常流行的一首肚皮舞舞曲， 肚皮舞音乐专辑《阿拉伯歌宴1中的第四首 。 曲调激昂， 主旋律非常易记忆且伤口， 以女声吟唱为主， 男声演唱陪伴辅助， 另外在后半段时有一小段纯鼓点演奏， 整首曲子的高潮处 。 如果想知道什么是埃及典型女声喉音演唱， 也可以听听这首曲子 。
4、Shakira
这是一首纯器乐演奏的曲子， 肚皮舞音乐专辑《ArabicBellydMusic中的第三首 。 其中包含了埃及众多传统的乐器 。 曲调时而急促跳跃， 时而平缓从容， 时而优雅稳重， 时而俏皮轻快， 让听者联想到埃及繁复多面的历史文化图景 。

5、MaAliUElTilu
典型的埃及曲调， 并且旋律易记且上口， 节奏均匀属于中速， 很适合初学者练习或者教练上课时使用 。 肚皮舞音乐专辑《MusicaArabeInstrumental,Vol.4第一首 。
6、TaximKord
整首曲子是纯弹拨乐器的演奏， 调子是非常舒缓的属于咖啡音乐一类， 当你沏上一杯清茶或者咖啡， 点燃一缕熏香， 坐在沙发上享受休闲时光的时候， 那么这个首曲子， 便是最好的选择了肚皮舞专辑《MusicaArabeInstrumental,Vol.4中的最后一首 。
【肚皮舞的功效有助于产后调理 肚皮舞音乐的分类】7、IntaOmri
加入了电子音乐的演奏， 肚皮舞音乐专辑《bellyli中的第三首 。 与埃及传统的旋律、鼓点相得益彰， 让这支曲子节奏强劲， 既具有民族风味， 又充满了现代气息， 埃及电子音乐的典型体现 。
8、Time4Time
传统的旋律后面是钟表声音的节拍， 这是肚皮舞音乐专辑《WNigelKennediEastmeeteast2003中的第十一首 。 加入了电音， 也是古典与现代的一种融合， 从名字中可以看出这是以时间为主题的一首曲子， 中间有演唱者仿佛来自于洪荒远古的悠远的声音， 聆听这首曲子感受到时间的神秘和永恒 。
肚皮舞相信大家都有听过吧 。 很多MM都跳过肚皮舞吧， 肚皮舞主要是靠腰部运动来帮助有效的减掉多余的脂肪， 那么跳肚皮舞有什么功效呢？下面和小编一起来了解下吧 。
恰到好处的运动量， 减去腹部赘肉
肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈， 所以看上去运动量不是很大 。 但是， 只要你认真跳上10分钟， 呼吸就会变得急促， 不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟， 你将不停地擦拭脸上流淌的汗水 。 就拿肚皮舞基本动作之一的“摆动”来说， 该动作的腹部抖动相当激烈 。 你可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态， 那会是一种什么样的感觉 。 在这种强烈振动下， 无论是赘肉， 还是腰部或者臀部的赘肉， 都将消失得无影无踪 。 原本突出的腹部， 不知不觉中变得扁平、富有弹性， 而且腹肌也会变得越来越结实 。
不会有枯燥感， 这是一种让人兴奋的塑身法
肚皮舞塑身法与一般的减肥方法不同， 它还增加了“趣味”和“快乐”这两个要素 。 跟随着神秘的音乐节奏， 尽情地扭动着身体， 你的身心马上会变得轻松、自由 。 身体的扭动臀部围巾上的小铁片发出清脆的响声， 在着欢快的氛围中， 减肥的压迫感自然地转变为无穷的快乐 。

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