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柠檬怎么吃 柠檬可以直接吃吗

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柠檬是一种很受女孩子欢迎的水果 ， 因为它的作用功效中就有减肥这一项 ， 那么你知道柠檬应该怎么吃吗?是不是可以直接吃呢?小编就来告诉你答案的 。
柠檬的吃法：
1、生食 。 将柠檬鲜果洗净 ， 直接食用 。
2、糖渍 。 将柠檬鲜果洗净切成片 ， 按0.5公斤柠檬加1公斤白糖 ， 用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天 ， 即可兑凉开水饮用 。
3、饮用 。 将鲜柠檬片2-3片 ， 用茶杯兑开水 ， 当茶饮用 ， 清新爽口 。 为常见的柠檬茶饮方法 。
4、柠檬片适合和任何花茶茶均可 。 泡法喝法： 柠檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣 ， 用一杯滚烫开水冲泡 ， 焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用 。
柠檬不能和什么一起吃：
1.柠檬不宜与牛奶同食 。 因为柠檬中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响消化吸收,不利于健康.
2.柠檬与醋的酸度都很高,因此不宜同时在空腹喝太多,否则容易伤胃 。
3.柠檬不宜与胡萝卜同食 ， 因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,二者同食会破坏柠檬中的维生素c.
【柠檬怎么吃 柠檬可以直接吃吗】4.柠檬不能与海鲜类的一起吃 。 因为柠檬中的维生素 C会使虾子里含的金属——五价砷转变为有毒的三价砷 ， 也就是我们在中国古装戏里看到 ， 常用来毒死人的“砒霜” 。 由天然食物中摄取维生素 C就没有问题 ， 但是要注意 ， 不要擅自吃太多高剂量的维生素 C片 。 另外 ， 金属类容易累积在海产的头部 ， 所以尽量不要吃虾头、鱼头 。



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