春季容易上火 ， 推荐“库福坦” ， 润肺祛燥 。 大人小孩都爱喝春季容易上火 ， 如口干、口腔溃疡、牙龈肿痛等 。 这些情况出现后 ， 说明你生气了 。 如果你想避免它 ， 我们建议“去除火汤” 。 然后后悔 。 1.百合莲子绿豆汤
【春季容易上火，推荐“库福坦”，润肺祛燥，大人小孩都爱喝】此汤具有灭火的作用 ， 可预防咽痛等症状 。 方法也很简单 。 小白厨师只需将一些食材一起煮沸即可轻松上手 。 方法：将干百合、干莲子用水冲洗干净 ， 在水中浸泡片刻 ， 泡软后再使用 。 将绿豆洗净 ， 用冷水浸泡至少2小时 。 全部浸泡后 ， 放入锅中 。 您可以使用砂锅、电饭煲、压力锅和电压力锅 。 我通常使用电压力锅 ， 但大约需要30分钟 。 煮好后加入黄糖 ， 小火煮一会溶解 ， 搅拌均匀即可食用 。 此汤不仅润肺消火 ， 安神助眠也十分有效 。 你可以试一试 。
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