攻守 ， 不像一般拳法使用「收拳」和「出拳」的概念 ， 而用「吞吐」的概念 。 所谓「吞」就是含有完全吞化的收拳 ， 所谓「吐」就是顺劲全吞敌劲后 ， 顺势反击 。 使用「吞吐」 ， 是为了表示太极拳在收拳时一定要能吞化敌劲而收 ， 在出拳时 ， 则是完全顺劲吞化后而吐 。 所以「吞吐」事实上就是王宗岳祖师所说的：「走粘」 。 走为吞 ， 粘为吐 。 而「走粘」即是「化打」化为走 ， 打为粘 。 「吞吐、走粘、化打」这些名词最重要的在说明一件事 ， 那就是：「太极拳的收拳和出拳方法 ， 和别的不一样 。 」至於如何不一样 ， 可从字面上旁敲侧击而知 ， 如果仍然不明 ， 只好请教善知识为你说明 。
全吞
吞要全吞 ， 走要全走 。 所以武禹襄说：「吞："以气全吞而入於化也" 。 」「全吞」就是毫无阻碍 ， 毫无顶抗 ， 完全顺劲不施半点力量、不加半点掤劲的吞化对方来劲 ， 也就是太松大柔完全顺人而动因敌成体地呑化对方来劲 ， 这样才能称为「全吞」 ， 否则就是「半吞」不是「全吞」 。 有人会说太极拳不可能大松大柔 ， 不用半点力 ， 所以不可能「全吞」 。 对没有方法的人当然不可能 ， 对练不好的人 ， 当然不可能 ， 对用不好的人 ， 也当然不可能 。 就像有人已经登陆月球了 ， 对於我们大多数平凡人来说 ， 登陆月球也一样不可能 ， 所以不是自己不能「全呑」 ， 就表示别人不可能「全呑」 ， 就是因为自己不可能才要向明师学 。
吞吐轨迹
太极拳的吞吐 ， 有一定的轨迹 。 有很多人怀疑太极拳大松大柔会化不去敌劲而受制 ， 也无法发出强劲 ， 其实最重要的是不知道太极拳的吞吐轨迹 。 其实练太极拳就是要找到 ， 并且熟练这条轨迹 ， 才能开始下苦功 。 这条吞吐轨迹 ， 是可以完全吞下各向来劲 ， 并且顺劲吐出的道路 。 一般人并不能够确知这条轨迹的真正运行方法 ， 所以才不能够用完全用顺劲应敌 。
吞吐点如黑洞
刚开始设定吞吐轨迹时 ， 我们会先设一个吞吐点在腰隙附近 ， 注意是腰隙不是带脉的腰 ， 前方一点点 ， 离身体约一寸的位置 。 以这个吞吐点划出一个倾斜的圆作为吞吐轨迹 。 吞时以肘将小臂和掌领入这条轨迹内进入吞吐点 ， 也将自己的另一个肩膀一起吞入这条轨迹内进入吞吐点 ， 当然最重要的是也要把敌人的劲、手、身、步全部吞入这条轨迹内进入吞吐点 。 所以吞吐点就像黑洞一样可以吸尽整只手臂和另一个肩膀 ， 更加上敌人 。
如火车般在轨迹内运行
当自己的手肘进入吞吐轨迹时 ， 要将手肘当火车头 ， 小臂和掌当二节车箱 ， 像一列火车一样开入吞吐轨迹的轨道的吞吐点内 ， 注意一定要顺著轨迹以圆形如火车般像进入山洞般进入吞吐点 ， 不可有丝毫横行 ， 否则便要脱轨 ， 当手肘通过吞吐点 ， 小臂通过吞吐点 ， 最后掌到达吞吐点时 ， 掌便取代的肘的火车头工作 ， 顺著圆形轨迹 ， 带著小臂和肘继续进行吐的动作 。
注意掌入吞吐点
进入吞吐轨迹内时 ， 整只手臂要呈圆形 ， 这个圆形越圆越小越好 ， 并且以托掌形式将肘尽量内夹并且上拧 ， 功力才会深厚 ， 更要注意掌一定也要跟著进入吞吐点内 ， 才能开始用掌 ， 如果掌没有进入吞吐点内就开始用掌接敌劲 ， 将来会养成半路截杀的习惯 ， 就无法练成「全吞」的技术 。
吞吐点的压迫
吞吐点是和身体形成相对位置的 ， 所以刚开始进行吞吐训练时 ， 要尽量把吞吐点往后隅压迫 ， 让身体的重心走到另人脚上 ， 让整个吞吐点进入后隅 ， 这样才能练出高级的吞吐技术 ， 最后还可以在一开始时 ， 就把吞吐点设在后隅 ， 以加强吞吐的技巧 。 经过正确练习后 ， 所有从前方侧方的来力 ， 无论压在手上肘上肩上身上都可以用大松大柔化掉 ， 这时候吞吐才算初步入门 ， 而准备应用於揉掌技击 。
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