这一阶段仍应按前段练习套路和辅助功 ， 经常练习推手 ， 锻炼听劲、灵劲 ， 练拳时 ， 功应内收；气行于外的表现和缠丝劲的外形动作 ， 也应内收缩小 。 练好这阶段功夫的要求 ， 必须以充实的内气做后盾 ， 使内气充盈丹田 ， 贯注全身 ， 内至脏腑经络 ， 外至肌肤毫发 ， 全身各部位如电充身 ， 触觉极其灵敏 。 练拳时“无人如有人” ， 真遇对手交手 ， 要做到胆愈大 ， 心愈细 ， “有人如无人” ， 一举一动 ， 如在水中两足已浮起不着地 ， 一般练习三年时间可至下一阶段的练习 。
在技击方面 ， 与上阶段功夫差别很大 ， 第六阶段是化劲 ， 即化掉对方进攻的力 ， 解除本身的矛盾 ， 使自己主动对方被动 。 而这一阶段则可连化带发 ， 其原因是内劲（内气）已非常充足 ， 意气已换得灵劲 ， 周身组成的体系比较巩固 ， 格斗时已具备“动急则急就在 ， 动缓则缓随” ， “彼缓动 ， 已彼动 ， 后发先至”的功力 。 推手时 ， 对方的进攻威胁已不大 ， 触着即自然变换身法 ， 能易如反掌地将其来力化解 。 处处意在先 ， 动作小 ， 发劲干脆 ， 落点威力大 ， 所以说“四阴六阳类好手” 。
八、 圈欲小 ， 得机势
圈欲小意指由中圈到小圈的时期 ， 内劲在体内的表现 ， 像是一股热流发于丹田 ， 随意识引导 ， 由根到梢 ， 由内到外 ， 绵绵不断地遍布全身 ， 每时每刻都有肌肤发胀、手指发麻、脚跟发重、头顶发悬、丹田发沉、膀胱发热的感觉 。
拳练到此阶段 ， 每练一趟拳 ， 到停式时 ， 立正心中神气一定 ， 都觉得下部(阴矫穴处)像有一物在萌动 。 起初不太经意 ， 每天练拳有的时候内气动 ， 也有不动的时候 。 时间一长 ， 动起来有很长时间 ， 有的时候也不动 。 慢慢练拳在停式时 ， 心中一定 ， 像有遗泄漏之感 ， 这时与练气功修道中所说的真阳发动相同 ， 练静坐是静中求动 ， 但练太极拳是动中求静 ， 静极也动 。 随着练拳日久 ， 周身有发空景象 ， 真阳有发动欲泄的情形 ， 自己觉得身子一丝不敢动 ， 有一动就要泄的感觉 ， 这个时候练拳 ， 意想气沉丹田 ， 下边用虚灵之感 ， 提住谷道 ， 即意想提肛缩肾、意守丹田 。 当意守丹田时 ， 阳物即收缩 ， 萌动者上移到丹田处 ， 这个时候全身暖暖融融似的 ， 真气绵绵不断 。 每遇到这种情况 ， 先意想丹田 ， 再进行练拳架 ， 内外总是一气 ， 缓缓悠悠 ， 平平稳稳 ， 觉得四肢融融 ， 绵绵虎穴 。 如果在睡熟时 ， 忽然觉得四肢空空工 ， 全身融融和和 ， 像沐浴的景象时 ， 可意守丹田 ， 配合外呼气 ， 这样可化欲泄之物 。
从体用而言 ， 到此阶段 ， 功夫可达得机得势、舍己从人的阶段 。 能随顺化解 ， 不顶不抗 ， 对方控制住我的手(梢节) ， 我以肘肩来化解；控制住肘肩 ， 我以胸腰来化解；控制住胸腰 ， 我以裆劲与手臂采化解 。 此时练拳时以听劲、灵劲为主导思想 ， 交手时以化劲为主 ， 全以至柔至刚内气为主 ， 十三用法已成辅 ， 大道至简 ， 大道至易 ， 愈向高级愈简单 ， 愈往高级愈自然 。
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