锻炼太极拳的程序和方法-李品银 国内目前各派太极现状一览( 四 )


特点与理论:以定势八法为依据、为基础,圆满中撑,刚柔相济,快慢相间,并化发劲并重,孤阴不生,孤阳不长,阴阳互为其根,易学易懂,短小精悍,既可单操单练,可也连成套路一气呵成 。
特技与练功法:此系李派太极拳的基础套路,看似极重技击,实则养生与技击并重 。
代表人物:陈庆国
见2001年《武当》第1期 。
⑤李式太极五星锤精炼套路
李式太极拳“五星锤”原式分为春夏秋冬四趟 。 为了使爱好者便于学习,尽快掌握,特编写了“精炼套路”共二十二式,并且增加了技击手法和图解,以及腧穴图谱,以便查找穴位 。
特点:此套动作舒展大方,造型美观,步法轻灵活泼,圆活洒脱,既有缠丝劲,又有爆发力,刚柔相济,可达到祛病、健身、技击之目的 。
代表人物:马金龙
9、武当犹龙派太极拳
武当犹龙派太极拳为清末武当道人培元尘所怀之技,是武当原始太极拳之一,后培将此技传李瑞东同学司星三,司传其外甥张振之,张传张鸿奎,王逸樵等人 。 至今在天津有流传,风格独特 。
①犹龙太极
源流情况:由武当山紫霄宫道师裴远臣传出 。
特点与理论:与陈、杨、吴、武、孙、赵堡太极拳有区别,其自身功法拳理独到,但以符合于普遍的太极拳理 。
特技与练功法:有祛病延年的健身作用,更有重大的技击作用 。
代表人物:陈庆国 张冠杰
10、江南派太极拳
源流情况:由明朝张松溪传于江南,后经甘凤池整理传与后世 。
特点与理论:拳法刚柔相济,快慢相间,步法是走奇踏中,平飞而去,一步七尺,两步一丈四 。 各势气势无不惊心动魄 。 被称为“野蛮太极” 。
代表人物:陈庆国 。
见1998年《武当》第9期 。
11、昆仑太极拳
源流情况:传说是由武当张三丰所创,由后世新疆的一位叫堤克鲁*呼图克图的红教大活佛传给卫智立禅师,再传江正南、钟建华 。
特点与理论:是一种动静相间,刚柔相济的拳种,也是既练功又练拳的内家拳术 。 以八段锦、易筋经等内功锻炼为基础,以脱胎于它们,而成为一种独的内家拳术 。 既可以单独练习,又可与八段锦、易筋经、等同练,起到相互助益的功效 。
特技与练功法:对人的大脑中枢神经、呼吸系统、消化系统等都有极好的调节作用 。 对治疗高血压、运动性损伤,以及配合药物治癌等,都有较好的效果 。
代表人物:段智明 雷勇 邹帆 。
见2000年《武当》第2期 。
12、张祖意合太极拳
源流:此太极拳又称太合太极拳 。 “太合”、“合义”乃为两地地名,当年张三丰祖师曾在这两地修行过,故而以地名取拳名 。 后人根据此拳内含真意的特征,称为“意合太极拳”,又因此拳始传自张三丰祖师,也称“张祖太极拳” 。 现在河北一带承传 。
代表人物:张兴洲 。
特点与理论:此套太极拳以意为主,内外兼修 。 它有三部练法,分脱胎、易筋、洗髓;五种功法,有坐、卧、站、行、动 。
坐调丹田之息,卧则守脐下之珠,站则筑基养气,行则借足于坦途,动则练养结合 。 它有内外五形十大练法:精、神、意、气、力、筋、骨、皮、毛、肌 。 练法共分三部:一、脱胎法;二、换骨易筋法;三、洗髓 。
13、顾式太极拳
源流:该门太极拳今有几种称呼,有称“顾式太极拳”,有称“卢式太极拳” 。 称“顾式”者是认为,该派太极拳最早是由清朝早期一位名叫顾殿一的云游道长所传,故应称“顾式太极拳” 。 而称”卢式“者,主要为河北广平卢董村的卢氏后人,这样的称谓因为自顾殿一下传到第五代为卢董村之卢鸣金 。 卢鸣金不断出类拔萃,技艺超群,而且所传弟子甚多,影响波及数省,及今所称“顾式”者亦多源自卢式所传,而在卢董村至今薪传不断,卢氏后人自然要以“卢式”为称 。

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