晚上喝奶茶会睡不着吗，奶茶喝多了不仅会睡不着还会腹痛

奶茶和便利蜂便利店的美味小吃是当代年轻人的最爱。很多人每天都要靠一杯奶茶来“延年益寿”，但你会不会觉得喝了奶茶就睡不着觉？我相信很多人都会这样。接下来我们来说说为什么喝奶茶会导致失眠。
【晚上喝奶茶会睡不着吗，奶茶喝多了不仅会睡不着还会腹痛】

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奶茶含有茶多酚。
大部分的奶茶都是牛奶和红茶的混合物，而红茶中含有一种叫做“茶多酚”的物质，具有抗氧化、抗辐射、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌等诸多优点，但也有一些副作用。吃太多茶多酚会影响人的神经和精神状态，甚至会导致一些疾病。但是茶多酚的含量与标准含量有一定的差距，所以睡前不能大量喝奶茶。

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奶茶含有咖啡因。
一些奶茶和咖啡混合在一起。咖啡因存在于茶、咖啡和可可中。它是中枢神经系统的兴奋剂，具有提神醒脑的作用。但对于失眠者来说，这是兴奋的刺激，而这种刺激会导致失眠。对于一些消化功能差的人，晚上喝奶茶后往往会出现明显的腹胀或腹痛，导致晚上从睡梦中惊醒，难以入睡。所以睡前六小时尽量不要喝奶茶。