太极拳名言名谚精选 陈式太极拳器械套路名称汇总

【陈氏单剑】 陈氏单剑,是路中短器械的一种,几百年来,在陈家沟广为流传,是最古老的器械套路之一 。 陈氏太极单剑共四十九式,套路布局合理,衔接紧凑,剑法清晰,以刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、扎、推、化等剑法,并结合舒展大方的身法,灵活稳健的步法,忽刚忽柔,忽隐忽现,沾粘连随、腾闪折空的变化,真正体现出陈氏太极剑以身运剑,连绵不断,缠绕回旋,蓄发相变,刚柔相济,快慢相间的特点,以及沾粘不散,无孔不入,虚笼诈诱,变化莫测,屈伸往来,刚劲有力的技击技法 。 在练习陈氏太极单剑时,需在练好拳架的基础上进行,这才能做到以意导气,以气催身,劲贯剑梢,周身一致,圆转自然 。 拳谚:练刀如猛虎,练剑如游龙 。 故在练剑时如同练拳一样,运动如行云流水,连绵不断、浑厚圆转,发劲如金狮抖毛、瞬息万变 。 练好剑不仅可以收到强魄健体的效果,而且可以使人心旷神怡,得到艺术美的享受 。 著名太极拳家照丕公为此作歌:扎点抹劈刺,缠绕劲落空;挑犁为正道,推托是正宗;引进皆有路,纵放寒光生;缩身如猾形,吐气圆长虹;霞光万道放四射,光辉灿烂妙无穷;太极宝剑长久练,功到熟时自通神 。 1、太极剑初势2、朝阳剑 3、仙人指路 4、青龙出水 5、护膝剑6、闭门剑 7、青龙出水 8、翻身下劈 9、青龙转身10、斜飞 11、凤凰点头 12、拨草寻蛇13、金鸡独立14、仙人指路 15、盖拦式 16、古树盘根17、饿虎扑食 18、青龙摆尾 19、倒倦肱 20、野马跳涧21、白蛇吐信 22、苍龙摆尾 23、仲馗掌剑 24、黑熊翻背25、罗汉降龙 26、燕子啄泥27、白蛇吐信 28、斜飞29、鹰熊斗智 30、燕子啄泥 31、白蛇吐信 32、摘星换斗33、海底捞月 34、凤凰点头 35、白蛇吐信 36、斜飞37、左托千斤 38、右托千斤 39、燕子啄泥40、白猿献果41、落花流水 42、上斜刺 43、下斜刺 44、斜飞45、哪叱探海 46、怪蟒翻身 47、韦佗献杵 48、磨盘剑49、太极剑收势
【陈氏太极双剑】 陈氏太极双剑是陈氏太极器械中双器械中的一种,是由著名太极大师陈照丕先生于1930-1938年,在南京教拳时,以原有双刀套路为基础,结合太极拳的身法和太极剑的用法创编而成的 。 陈氏太极双剑套路共39式,布局合理,结构严谨,剑法清晰,用法逼真;练起来动作流畅,舒展大方,连绵不断;两剑如行云流水,蛇龙出海;行走时,如蝴蝶翩翩飞舞;下蹲时,有盘龙卧虎的雄威之势;转身劈剑如怪蟒翻身,黑熊翻背,力大无穷;表现出太极拳的温纯雄烈,缠锦弹抖的特色 。 太极双剑歌诀为:双剑姿势须认真,不负苦心人;奋发图强立下志,坚定不移有信心;初学剑柄要握紧,上护头顶下护身;滚挂搭扫灵微妙,横直劈砍奇更奇;舞花身体不露影,下盘稳固定根基;前进后退灵活用,上下左右似旋机;古树盘根伏身法,翻身下劈抖神威;左过右来循环理,上掤下刺虚实分;劝君智力休使尽,留下三分防后侵;陈氏太极双股剑,奥妙无穷用更奇;1、落花流水朝阳剑2、转身美女望月3、夜叉探海 4、黑熊翻背朝阳剑5、转身凤凰双展翅 6、上三剑 7、古树盘根 8、日套三环9、黑熊翻背朝阳剑 10、左罗汉降龙11、右罗汉降龙12、转身蝴蝶戏水13、黑熊翻背朝阳剑 14、左罗汉降龙 15、右罗汉降龙16、二郎担山17、黑熊翻背朝阳剑 18、仲馗掌剑 19、古树盘根 20、翻身下劈21、黑熊翻背朝阳剑 22、左翻身下劈 23、右翻身下劈24、左罗汉降龙25、翻身朝阳剑 26、霸王举鼎 27、护膝剑 28、白蛇吐信29、左凤凰双展翅 30、右凤凰双展翅31、转身朝阳剑32、连环刺虎33、左右双手剑 34、左盘龙 35、右卧虎 36、狮子滚绣球37、美女认针 38、拨云望日 39、怀中抱月 【陈氏太极单刀】 陈氏太极单刀是太极套路中短器械的一种,原套路只有13个动作,故称十三刀 。 1930年至1938年,著名太极拳师,陈氏十八世陈照丕在南京授拳时,在原套路的基础上,增加了9个动作,成为现在陈家沟所流传的太极单刀套路 。 陈氏太极单刀套路短小精悍,势势用法逼真 。 它的滚、闭、扎、拦、劈、砍、撩、截、缠、抖、架、抹、挑等13种刀法,真正体现了陈氏太极拳的刚柔相济,快慢相间,窜蹦跳跃,松活弹抖、沾粘连随、缠绕落空的特点,确有刀如猛虎、力劈华山之势,并兼有短兵长用之法 。 在练习时,要求手、眼、身法、步要密切配合,一动全动,劲力连绵不断、完整一气,刀法清晰、用意明确、合手规范 。 练刀要缠头裹脑、律背缠腰、大劈大砍、气势磅礡 。 拳谚:「单刀看手、双刀看走」,所以在单刀练习时,强调手与刀配合的重要性 。 右手持刀,左手成掌,随刀法变换,时而托刀上架以助刀力,时而手按刀背左右滚闭,时而屈肘横架头部上方防护头顶,劈刀掌上撩,扎刀掌后推 。 总之掌与身法完整协调 。 在练习时,必须在拳术功夫扎实的基础上,劲能一动发于梢,一静复归单田 。 套路熟练后,身催刀动,刀领身转,处处以腰为轴,劈砍撩扎、窜蹦跳跃、弹抖发劲、威风凛凛 。 以下将两种版本都附上:1、青龙出水2、风卷残花3、白云盖顶4、黑虎接山5、苏秦背剑6、金鸡独立7、迎风滚避8、腰斩白蛇9、日套三环10、拨云望日11、白蛇吐信12、霸王举鼎13、怀中抱月

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