这种劲是通过修炼内气、内功使意气形神合一而形成的意气相合、拳功一体的内劲 。 这种劲上身后形成一个混元一气的破之而不开， 撞之而不散， 攻之而不摧的太极球 。 临阵交手时， 不发则已， 一发如猛虎下山， 威势难挡， 疾如闪电， 迅似炸雷， 无坚不摧， 气吞山河 。 这种劲对忽然而来的刺激， 便会做出敏锐、准确的相应动作 。 到了这种程度， 就到神明阶段了 。
意在拳先的三层功夫， 即是在意的主导下逐步做到， 心意、气、力、形相合 。 使人这个有机体， 真正形成“内外合一， 上下相随， 混元一体， 周身一家”， 协调一致， 坚如磐石的整体 。
经过多年的练拳实践， 我深深体悟到太极拳不仅是肢体运动， 更是心理运动 。 一个人的心理健康状态是非常重要的 。 修炼太极拳会使你修得一个良好的心态， 涵天地之灵， 容百川之广， 世事皆洞明， 心正气浩然 。 这也是意念主导的结果 。
古人云：“势势存心揆用意”， “心为令， 气为旗， 神为主帅、身为躯使” ， “用意不用力”， 我的师父冯志强也常教导说：“打拳全凭心意用功， 运化全在一心之中 。 ”……从这些论述中， 足见炼意是太极拳修炼的首要内容和方法， 只有炼好意， 充分发挥“心为帅”的作用， 才能以意统帅形、气、劲的修炼， 使心意、气、力、形完美的结合起来， 做到内外兼修， 身心并练， 只有这样才能身心健康， 太极功力迅速增长 。 这就是太极功夫永无止境的魅力所在 。
【意在拳先的三层功夫-汪荣安 李经梧宗师珍藏《太极秘籍》-郑确】
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