有胆始有力
凡以胆为第一 。 无胆力既无克敌致胜之心 。 恐怖既充于中 。 肢体便滞于外 。 为敌制造优势焉 。 故胆力强者 。 恒操胜算 。 自来成例较多 。 当宜练胆 。
沉着虚静
一道 。 心急者败 。 诚能不动心 。 则敌之进攻 。 我静以待之 。 若心急气浮 。 则不但难以破敌 。 且反足致败 。 身以机敏为第一 。 心以沉着为主 。 持此自修 。 虽不籍器械 。 而敌以武器攻击 。 我亦心守沉静而巧胜敌械 。 是皆沉着虚静之效也 。
养我灵觉
凡眼耳之活动 。 根于心之发动 。 故观物应听而心动 。 此人之常也 。 吾人之遭遇危险 。 不能预知 。 故平时步行时 。 当注意前后左右 。 不可疏忽 。 盖不幸受人阻击 。 不特受害负伤 。 而多年之练习 。 悉付诸逝水也 。
且应敌之时 。 因眼之活动 。 而神勇自满 。 动作亦速 。 敌人图我之意时 。 先已了然于胸 。 察敌眼光之所注 。 与吾身相触之灵觉 。 敌方意向 。 我无不知 。 我得而从之制也 。
威吓应用
发声则气能专一 。 力自舒远 。 而声必起自丹田 。 动作得势 。 是因气之相应 。 勇气自增 。 而敌气败馁矣 。
然发声若不得体 。 任意喧哗 。 既损礼体 。 并伤我威 。 反招善叫猫儿不善捕鼠之讥 。 不如保持宁静心气 。
残敌之心
若无残敌之心 。 一不能敌众 。 二不能了事 。 谚谓交手不留情留情便失手 。 残敌心者 。 敌败后 。 切莫不可以假之以还手之机 。 着须一心注释敌人 。 不令其有任何再生动作 。 如若有我为敌所败 。 际此瞬间 。 既须振作监视故心中另一意念 。 俾揉应敌之道 。 皆间不容发 。 防护周全 。
多求练历
修习武技 。 当求练历
故对练之事为习武要事 。 切勿自以为技术未精而气馁 。 务于对练中锻炼技巧 。 娴熟技巧 。 领会要诀 。 与固定养气定心各要则 。 如此身体力行 。 学会破敌功夫 。 而后百战不殆 。
对练时 。 若心存畏惧 。 便已输了七分 。 往往见技术过人者 。 竟意外大负 。 是必心中怀惧故也 。 过后方悔敌技平常 。 已无及矣 。 故对练时 。 不宜轻敌 。 但亦不妨放胆引敌 。 一着未善 。 既当变化 。 力求得势 。 自信力自然而生 。 恐惧便消 。 籍此努力修炼 。 不厌不倦 。 练习既多 。 境界自高 。
练武者之恶德
夫治学者 。 专心治学 。 神不外鹜 。 唯教诲之是尊 。 造诣必可致远 。 武艺亦学问一端 。 若自恃身体之强壮 。 膂力之方刚 。 或恃艺之初成 。 而夷视一切者 ， 真木偶之狰狞 。 无复竿头之日进 。 盖武技要求 。 不再有一欣昂之躯 。 血气之勇 。 此皆未经琢磨之粗坯下料 。 无足敖视 。 乃浅器易盈尔 。
注重对练
当求与多数人对练 。 广得经验 。 若拒与新人对练 。 最阻进步 。 勿挑选对手 。 好挑选者 。 必自是而轻人 。 若遇是辈 。 先观其破绽而败之 。 彼屡次败破 。 最后必示好意相与 。 可成拳友矣 。 对于较弱于己者 。 勿视为无益于己 。 而敷衍从事 。 此种根性至劣 。 故对后进 。 必当亲切叮咛 。 教导不倦 。 是亦乐事也 。 遇他人练 。 宜静观其得失 。 取其所长 。 矫其所短 。 善弈者不必自弈 。 阅其胜者败者机微 。 得矣 。 自与人教试 。 宜以礼待之 。 勿举动轻慢 。 若为人所负 。 切不可存报复之心 。 盖胜败常也 。 唯致力于学 。 乃可收之于桑隅 。
料敌之法
夫敌有阴敌阳敌二种 。 其形状不易判别 。 升观以弱 。 或为劲敌 。 外观极盛而或为易与 。 内家拳法 。 常使一身镇静而变化无方 。 存心料敌 。 虽不能烛照计数 。 亦可临时察言辨色得之 。 敌颜色赤 。 则性气向上 。 性气外发 。 心必急 。 已失胜利之机 。 敌颜色青白者 。 心必怯 。 怯则身体枕颤 。 方法不能活用 。 故吾人较胜 。 宜不怯不急 。
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