小米红薯粥的营养功效，熬小米粥时能不能放红薯

煮小米粥的时候可以放红薯吗？大厨告诉你为什么，你看完敢发布吗？亲爱的朋友们，大家好，我是厨师江一舟。今天，是时候和大家分享美味的食物了。你准备好了吗？

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相信点击这篇文章的都是平时喜欢喝小米粥的朋友。我们还有一些朋友喜欢在粥里放一些红薯，但是你知道吗？煮小米粥的时候可以放红薯吗？对我们的健康有害吗？今天，我将告诉你正确的理由。好了，我们别废话了。接下来，我将直接为您服务干货。

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首先告诉大家答案是煮小米粥的时候可以放红薯。但是有些红薯是不能和小米粥一起煮的。否则，红薯的营养价值就会丧失，小米粥就会变得难闻。让我们开始慢慢谈。

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然后，朋友会问，哪些种类的红薯不能放？第一种是紫薯，因为紫薯和小米粥混合在一起，煮出来的小米粥颜色是绿色的，会很大程度上影响大家的食欲。如果不想变成绿色，就一定要在煮的时候加一点白醋，因为白醋会中和紫薯中的碱性成分，所以煮出来的小米粥还是金黄色的。我们必须记住这个小细节。

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还有，我们把红薯放在小米粥里的时候，一定要把红薯放在冷水里，水开之后再放小米，这样红薯里的涩味就可以煮出来，小米的营养液也不会流失。这个小细节还是记好吧，不然煮出来的小米粥味道就不好了。

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总结：
煮小米粥的时候可以放红薯，但是不要放紫薯，否则小米汤会变绿。如果非要放的话，可以加一点白醋。
煮小米粥和放红薯时，红薯一定要用冷水煮，然后再煮，再和小米一起煮，这样既能去除红薯的涩味，又能保持小米的营养不流失。

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好的，我相信看完上面的文章，你一定知道煮小米粥的时候能不能放红薯。其实可以放红薯，但是放的时候要掌握上面的一些细节，这样小米粥和红薯才会香甜可口。

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【小米红薯粥的营养功效，熬小米粥时能不能放红薯】感谢您耐心阅读。如果你喜欢这篇文章，请点赞评论并分享给更多的朋友看。我是江一舟大厨。下次见。