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4.煮到土豆都变色 ， 或者用牙签都能轻松扎透后关火
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5.沥干水分 ， 盛入碗里
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6.用勺子边将土豆块压碎
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7.再用勺子背部使劲压 ， 就变成土豆泥了
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8.可以加牛奶 ， 适量糖和盐调味 ， 就可直接食用了
小贴士
土豆热量很低 ， 而且容易让人有饱腹感 ， 所以适合减脂的人
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