对于女人来说， 最害怕面对的就是衰老的问题， 但是随着年龄的增加， 身体各功能的减退， 衰老也就成了每个人必须要面对的问题， 而说到衰老， 很多人可能觉得是从脸开始， 而事实并非如此， 人的衰老都是从内脏而开始的， 因此想要预防衰老， 女人要保护好四大脏器 。
肠道
肠道是身体中最先衰老的器官 。 肠道是重要的消化吸收系统， 营养从这里吸收， 废物从这里排出 。 肠道衰老， 蠕动减慢带来的最大问题就是便秘 。 大量的宿便堵塞在肠道里， 会被肠道当做“营养”重新吸收， 出现肤色晦暗、长斑等问题 。 预防衰老， 首先要护好肠道 。 每周可食用高纤维食物2到3次 。
【抗衰老法则 养护好四大脏器可抗衰老】胸部
完美坚挺的胸部是女人性感的标志 。 好景不长， 30岁后， 胸就开始出现了衰老的征兆， 慢慢开始下垂， 有时还会出现乳腺增生等疾病 。 专家建议， 选择合适的内衣， 不要过分“挤”和“勒”；每天要让胸部得到彻底放松， 睡前最好轻柔按摩 。
卵巢
医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官， 雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度 。 每周坚持过1次性生活， 能调节激素水平；坚持摄入大豆制品， 以补充大豆异黄酮 。
膝盖
高跟鞋穿5天， 一定要歇两天， 否则膝盖承受的压力得不到缓解；上下楼梯时也不要太快， 以减少损伤 。
俗话说：男人四十一枝花， 女人四十豆腐渣， 女人到了四十岁容易会有衰老， 不再有青春靓丽的容颜， 所以有些人就索性对于自己的容貌不在进行保养， 认为是浪费时间， 殊不知是大错特错， 40岁的女人更需要保养， 即使不是为了别人， 那么也要为自己而保养 。 女人到了这个年龄肌肤会变的失去弹性、没有水份、表皮松弛下垂皱纹出现， 那么针对这些问题我们应该怎么做， 才能保持不老容颜呢？
经常性按摩肌肤
随着年龄的增长， 肌肤的松弛现象越来越严重， 特别是眼周肌肤老化速度加快 。 这个阶段的女人应该给肌肤补充大量的营养， 要积极做日常保养， 勤选护肤产品 。
选在睡觉前做按摩， 效果会更好， 准备按摩霜或是保养乳/霜， 以轻弹的方式顺着眼周肌肤弹6次， 再针对眼部的鱼尾纹和眼袋， 以同样的方式进行保养， 保养时间约3到5分钟适宜 。
服用或涂抹新鲜的蜂王浆
在蜜蜂中， 吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王， 它的一生都在产卵， 而如此巨大的消耗之下， 它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍， 现在发现， 因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆 。 进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆， 来补充雌激素， 在国外治疗更年期综合症时， 用蜂王浆涂抹的大腿内侧， 一个疗程后潮红轰热渐渐消失 。 因为蜂王浆有保水的作用， 所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆， 拍打涂抹在脸上， 不仅补充了雌激素， 还起到了驻颜的作用 。
适当补充雌激素
当更年期的前期症状， 比如轻微的潮红已经渐渐出现， 仅靠大豆就无效了， 这个时期， 用当归煎水， 每天10克左右， 当茶一样饮用， 可以明显地改变雌激素减少带来的症状 。 当归， 一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药 。 另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶， 在进入40岁时就开始饮用， 当成每天必喝的茶， 循序渐进， 自然地补充渐渐减少的雌激素 。
永远不能没有防晒品
要让自己的肌肤保持年轻， 最重要的一件事就是要擦防晒品 。 不管你过去多么邋遢， 素着脸就出门， 此刻就擦， 保证你未来几十年仍看来年轻 。
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