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阿胶蜜枣炖鸡
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克 。 隔水炖一小时 。
此汤有补血养血安神的功效 ， 适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用 ， 男女均宜 。
鲇鱼鸡蛋羹
此羹具有补虚通乳作用 。 适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用 。
原料：大鲇鱼1尾 ， 鸡蛋2个 ， 葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量 。
制作：
1、将鲇鱼去内脏 ， 收拾干净 ， 洗净 。
2、锅置火上 ， 加入适量清水、鲇鱼 ， 煮至鱼熟时 ， 卧鸡蛋2个 ， 再加入葱、姜、精盐、味精、香油即可饮汤食鱼和鸡蛋 。
黑豆鸡蛋米酒汤
温阳祛寒补血通经
原料：黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100~120克 。
做法：黑豆洗净 ， 与鸡蛋用清水500毫升(2碗量)共煮 ， 蛋熟后取出去壳再煮 ， 至水量不多时 ， 加入米酒煮约半小时便可 。 此量可供1~2人 。
【冬天女性养生补血汤水推荐】
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