中药对调整内分泌失调有独到疗效 ， 从平衡内分泌入手 ， 一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任来调理女性各脏器功能 ， 从而调节内分泌 ， 消除体内瘀积 ， 使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态 ， 那么中药类别 ， 内分泌失调吃什么药好呢？益母草颗粒是经常使用的治疗女性内分泌失调的药物 ， 它具有调经养血 ， 化瘀生新之效 。
当然 ， 中医讲究辨证施治 ， 根据每个人的身体情况对症下药 ， 看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类 ， 根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理 。 经过长期的中药调理 ， 可清除体内代谢淤积 ， 平衡气血 ， 使内分泌系统恢复正常运行 。
内分泌失调吃什么药好？
要根据自己的实际身体情况 ， 对症选药 。 如更年期妇女内分泌失调可以服用迪巧牌秀源女性片针对中老年女性生理特点 ， 专为妈妈设计 ， 既能补充钙质 ， 预防骨质疏松 ， 又可缓解由于雌激素水平降低而引起的心烦、失眠、乏力、盗汗 ， 腰腿酸痛和烦躁易怒等症状 。
其实我们可从自然界中吸取多种精华 ， 达到调节内分泌的目的 ， 比如说奥诺康蜂王浆软胶囊是来自蜜蜂的辛劳成果 ， 如果不喜中药 ， 那么可选择胶囊类产品 ， 便于携带 ， 服用方法简单 ， 同样可以改善人体内分泌系统 ， 排毒、促进新陈代谢、提高免疫力并提供必要营养 ， 有效调理内分泌失调 。
最后 ， 小编提醒大家 ， 不管内分泌失调吃什么药好 ， 大家都应在医生指导下慎重选择 ， 不能盲目用药 。
文章插图
一、良好的生活习惯
1、高质量的睡眠 ， 尽量不要熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调！经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快 ， 健康也会严重受损 ， 所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠不足4小时的人 ， 身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题 。
每天保证7小时以上的高质量的睡眠 ， 对内分泌的调理有很大帮助 。 因为睡觉时人体会产生荷尔蒙 ， 尽量保证在晚上22点前入睡 ， 因为晚上22点到次日凌晨2点 ， 是人体处于最佳的修复状态的时间 。
另外 ， 要提高睡眠质量 ， 可以在上床睡觉之前的2到3小时内进行体育锻炼 ， 可使睡眠保持平稳 ， 还可以在枕头旁放些熏衣草 ， 就寝前1小时保持放松状态 。
2、健康喝水
水 ， 特别是弱碱性的元气水可以帮助人体有效排泄激素的代谢产物 。 医师建议 ， 每两磅体重每天喝1盎司水（如果体重128磅 ， 你应该喝64盎司水） ， 尽量少饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料 。 尤其是咖啡 ， 它会刺激肾上腺产生更多的皮质醇 ， 增加疲劳、担忧和其他一些不良症状 。
3、适当地运动 ， 建议有氧运动
运动可以减少压力 ， 改善睡眠习惯 ， 帮助减少过量的激素 。 人体一般有5大种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便 。 适当地运动 ， 可以增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性 。
有氧运动提升身体机能 。 至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康 。 千万别小看这30分钟的运动量 ， 它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外 ， 还能将氧气带到全身各部位 ， 提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪 ， 效果会持续数个小时之久 。
赶快丢掉没时间运动的借口吧！利用每天午餐后的休息时间 ， 在公司附近走走逛逛 ， 以均匀的速度步行 ， 不一定非要满身大汗 ， 就能提高代谢 ， 同时帮助消化、预防便秘 。
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