孕妇可以吃橙子吗?孕妇能吃橙子 ， 橙子味甘、酸 ， 性凉 。 具有生津止渴、开胃下气的功效 。 正常人饭后食橙子或饮橙汁 ， 有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。 橙子营养极为丰富而全面 ， 老幼皆宜 。 橙子中含大量维生素C ， 且易于吸收 ， 这种维生素与儿童的智力关系很大 。 膳食中缺乏维生素C ， 可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能 ， 从而使大脑不能及时得到营养成分 。 因此孕妇能吃橙子 。 孕妇能多吃橙子吗?答案是否定的 ， 不能一次吃橙子吃得过多 ， 尽量不要一天超过一个橙子 。
孕妇吃橙子的注意事项
1、橙子富含维生素C ， 但是由于橙子中糖分含量也比较高 ， 孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话 ， 很容易得妊娠期糖尿病 ， 所以孕妇每天可以吃不超过两个的橙子 。
2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食 。
3、同时饭前或空腹时不宜食用 ， 否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜 ， 对胃不利 。
4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶 ， 因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固 ， 影响消化吸收 。
橙子含有大量的维生素C、P ， 能增加机体抵抗力 ， 增加毛细血管的弹性 ， 降低血中胆固醇 ， 对人体健康非常有帮助 。 而且橙子营养丰富而全面 ， 老少皆宜 。 很多孕妇都喜欢吃橙子 ， 因为橙子酸酸甜甜的 ， 非常开胃 。 可是孕妇吃橙子好吗?
1、帮助胎儿智力发展
【孕妇吃橙子的好处 孕妇可以吃橙子吗】 橙子中含大量维生素C ， 且易于吸收 ， 这种维生素与儿童的智力关系很大 。 孕妇的膳食中缺乏维生素C ， 可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能 ， 从而使大脑不能及时得到营养成分 。 因此孕妇能吃橙子 。
2、预防妊娠高血压
橙子中含量丰富的维生素C、P ， 能增加机体抵抗力 ， 增加毛细血管的弹性 ， 降低血中胆固醇 。 孕妇常吃橙子 ， 能够很好的预防妊娠高血压 。
3、缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质 ， 可促进肠道蠕动 ， 因此 ， 孕妇吃橙子还有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。
孕妇吃橙子时忌与槟榔同食
4、缓解孕吐、治疗感冒
孕妇感冒时尽量不能吃药的 ， 而橙皮性味甘苦而温 ， 止咳化痰功效胜过陈皮 ， 是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。 因此 ， 孕妇吃橙子不仅能治疗感冒 ， 还能促进食欲 ， 缓解孕吐 。
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