左旋肉碱咖啡效果怎么样，网红减肥咖啡可以健康减肥

八卦标题：网上名人减肥咖啡可以健康减肥。

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八卦内容：一个悠闲的下午，一杯爵士咖啡，再舒服不过了！抛开瘦环肥不谈， “瘦身”已经成为时尚人士的日常需求。这两种时尚元素的结合就是减肥咖啡，现在正在如火如荼的进行中。在某电商平台上搜索“减肥咖啡” ，品类相当多，大部分都是“左旋肉碱咖啡” ，声称含有左旋肉碱和咖啡因，可以帮助脂肪燃烧。

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【左旋肉碱咖啡效果怎么样，网红减肥咖啡可以健康减肥】真相解读：“左旋肉碱咖啡”不能健康减肥。左旋肉碱又称肉碱，分为D型和L型，可以将脂肪转运到线粒体，然后线粒体进一步完成脂肪代谢。虽然大量文献证明左旋肉碱可以降低体重和体脂，但大多数受试者都是在适当运动和合理饮食的门槛下进行测试的。而且，人体可以合成足够的左旋肉碱。单独口服左旋肉碱不能增加肌肉中肉碱的浓度，也不能促进脂肪燃烧。喝左旋肉碱减肥咖啡实现减肥是不可靠的。