你拍九， 我拍九， 踏春登高吼一吼
春季郊游踏青， 最适当不过 。 身处户外， 满眼的绿色是肝脏和眼睛的“最爱”， 还是放风筝的好时节 。 呼吸大自然的清新空气， 如果有机会， 不妨登高吼一吼， 像老虎那样咆哮几声 。 “肝在声为呼”， 在山顶、山坳或空旷地大声呼喊， 有助于呼出浊气， 促进气机交流 。
你拍十， 我拍十， 听点音乐调情志
春季， 五音为角调， 对应五脏是肝， 对于有眩晕耳鸣、肢体麻木、情志抑郁的人， 可以听些积极向上的阳韵音乐， 如《喜洋洋》、《步步高》等， 有助于补益肝肾、散寒解郁；烦躁易怒、失眠多梦时， 听听《二泉映月》等舒缓的音乐， 有助倾泻肝火、平肝潜阳 。
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