食用方法及食用量（食用最低3个月）：每日3次， 每次3粒；饭前或空腹食用， 食用期间多饮白开水
注意事项：
1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时；
2、忌辛辣、生冷、酒精等， 多吃清淡养胃食物， 如小米粥等；
3、平时作息规律， 少食多餐减轻胃负担， 饭后勿做剧烈运动；
胃胀气怎么治疗 说到胃胀气的问题相信很多人都非常无奈， 虽然胃胀气并不是什么特别严重的疾病， 但是出现胃胀气的问题不仅会影响到平时的正常饮食， 同时对于正常的工作以及生活都会造成不同程度的影响， 因此很多有经常性胃胀气的人都想要知道治疗胃胀气的方法 。 那该如何去除胃胀气呢?其他中药调理效果是非常好的 。 常用的有尝未褓茶， 舒缓胃部不适， 保护胃黏膜不刺激， 无副作用 。 下面我们一起来详细了解一下其他自我调理方法!
如何去除胃胀气?
(1)食醋缓解胃胀气：胃胀气一般都是因为消化不良引起的， 而喝醋可以快速激活胃当中的蛋白酶， 能够使得消化不良的问题得到缓解 。 因此对于如何去除胃胀气这个问题， 建议当生活中出现胃胀气的时候， 将适量的食醋添加到温水中搅拌均匀， 然后喝下去， 相信如果是因为胃酸分泌不足引起的胃胀气问题一定能够得到缓解的 。
(2)喝粥汤缓解胃胀气：生活中很多人在胃胀气的时候还会伴随有胃部烧灼感的症状， 对于这种情况可以喝点温热的汤或者粥进行缓解， 可以将胀气以及胃部灼痛的不适慢慢减轻 。 如何去除胃胀气?可以自己煲点小米粥或者粳米粥等， 也可以煲点养胃的汤水喝， 这些都是可以很好地缓解胃胀气问题的 。
(3)按摩缓解胃胀气：胃胀气主要是因为体内产生了大量的气体， 但是又无法排解出来， 从而导致了胃胀气的问题出现 。 对于如何去除胃胀气这个问题， 有相关症状的朋友可以尝试进行腹部按摩， 只要按摩的手法正确并且长期坚持， 那么一定可以有效缓解不适症状的 。
以上就是关于如何去除胃胀气的相关内容介绍， 胃胀气发生以后人会出现极大的不适， 为了避免胃胀气引起更大的问题， 建议一定要做好相关的缓解措施， 以帮助自己更好地恢复健康
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