射箭的动作要领 射箭简介


射箭的动作要领 射箭简介

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射箭 , 即箭术(Archery) , 助弓的弹力将箭射出 , 在一定的距离内比赛准确性的体育运动项目 , 为射箭运动 。 远在1万年前的中石器时代 , 人类就发明了弓箭来狩猎捕鱼 。 以后很长时间 , 弓箭又是用于战争的武器之一 , 现弓箭作为人们喜欢的体育运动项目存在下来 。
射箭的渊源可追溯到大约公元前5万年 。 射箭活动曾经在古代的非洲、欧洲、亚洲等地区流行 。 中国的射箭历史悠久 , 早在旧石器时代晚期就发明了弓箭 , 弓箭一直是人们狩猎和军队打仗的重要武器 。 现代射箭运动于14世纪起源于英国 , 它由武士的军事需要演变成娱乐运动 。 16世纪出现了三种射箭的运动形式:第一种是对靶射箭 , 第二种是地靶射箭 , 第三种是漫游射箭 。 三项重要的世界射箭锦标赛是:世界室外射箭锦标赛 , 世界室内射箭锦标赛以及世界野外射箭锦标赛 。
射箭的动作要领 射箭简介

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【射箭的动作要领 射箭简介】 1.站位:射手站在起射线上 , 左肩对目标靶位 , 左手持弓 , 两脚开立与肩同宽 , 身体的重量均匀的落在双脚上  , 并且身体微向前倾;(左手持弓)也可左脚微向内倾斜 , 身体重量均匀落在双脚上 , 此动作有助于增加后手的加力控制 。
2.搭箭:把箭搭在箭台上 , 单色主羽毛向自己 , 箭尾槽扣在弓弦箭扣上 。
3.扣弦:右手以食指 , 中指及无名指扣弦 , 食指置于箭尾上方 , 中指及无名指置于箭尾下方 。
4.预拉:射手举弓时左臂下沉 , 肘内旋 , 用左手虎口推弓 , 并固定好 。
5.开弓:射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开 , 并继续拉至右手“虎口”靠位下颌 。
6.瞄准:射手在开弓的过程中同时将眼 , 准星和靶上的瞄点连成一线 。
7.脱弦:待开弓 , 瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开 , 箭即射出 。
8、放松:箭中靶位后 , 左臂由腕、肘、肩至全身依次放松 。

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