有些准妈妈在孕期会遇到一些状况，比如说自己的血脂比较高，那么你知道血脂高吃什么水果好？
血脂高吃什么水果好?很多水果都具有其独特的养生保健功效 ， 有的有助减肥、有的有助降血压、有的有助降血脂，有的能护心血管 。养生专家建议血脂高的人可以常吃下列蔬果，有助调节血脂 。
血脂高吃什么水果好?
文章插图
1、山楂
山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效 。适用于肉积痰饮、泻痢肠风、小儿乳食停滞等症 。现代研究发现 ， 山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，所含的黄酮类化合物牡荆素是一种抗癌作用较强的药物成分 。
2、苹果
苹果味甘、酸，性凉 ， 归脾、肺经 。具有生津、润肺、除烦解暑、开胃、醒酒、止泻的功效 。适用于中气不足、消化不良、轻度腹泻、便秘、烦热口渴、饮酒过度等症 。现代研究发现，苹果所含的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇 。此外，苹果还有增强记忆力的作用 。适用于动脉硬化、糖尿病等患者 。
3、葡萄
葡萄味甘微酸、性平 ， 具有补肝肾、益气血、开胃生津和利便之功效 。适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、小便不利等病症的辅助治疗 。现代研究发现，葡萄中含有钙、钾、磷、铁等矿物质以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸 。葡萄能有效阻止血栓形成 ， 降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用 。
【血脂高吃什么水果好？你知道吗？】 4、番茄
番茄味甘、酸，性微寒，归肝、胃、肺经 。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效 。现代研究发现，番茄所含的维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低胆固醇 ， 预防动脉硬化及冠心病 。所含的大量钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、动脉硬化、肾脏病有良好的辅助治疗作用，对消化不良、眼干燥症、夜盲症也很有益处 。
5、黄瓜
有清热、解渴、利尿作用 。还含有大量纤维素 ， 能促进肠道排出食物废渣 ， 减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的特殊功效 。
推荐阅读
- 孕妇吃提子会上火吗？孕妇吃提子要注意什么？
- 风湿病与关节炎的区别有什么
- 坐月子吃什么油最好
- 孕早期很关键，准妈妈都要注意些什么呢？
- 肾阴虚吃什么中药调理比较好
- 呼吸道疾病防治措施是什么
- 什么原因引起牙齿松动
- 第一次做产检是什么时候做？这些“重要检查”别错过！
- 心急心慌是什么原因引起的
- 呼吸道疾病的预防措施是什么