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击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应 。 早期的击剑由于缺乏良好的护具，容易对运动员的身体造成创伤，引起流血，重伤，甚至死亡 。 自从现代击剑中引入了完善的保护衣具，并采用钝的剑尖，已经消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全世界范围内的传播 。 击剑比赛项目男子女子均有花剑、重剑、佩剑，每项均有个人赛和团体赛 。
击剑（Fencing）是体育运动项目 。 运动员穿戴击剑服装和护具，在击剑场上以一手持剑互相刺击，被先击中身体有效部位的一方，为被击中一剑 。 有多种进攻技术和防守技术，并在规则许可的范围内运用各种战术取胜 。 比赛项目男子有花剑、重剑、佩剑，女子花剑、重剑、佩剑 。 均有个人赛和团体赛 。 团体赛为每队3人的队际相遇赛 。 个人赛先采用分组循环赛，然后根据组内成绩指数排位，进行单败淘汰赛 。 循环组赛为4分钟内先击中5剑者为胜 。 单败淘汰赛为每局3分钟，击中剑数累计，先击中15剑者获胜，最多打3局，每局之间休息1分钟 。 团体赛则根据个人赛成绩，直接进行单败淘汰赛 。
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1. 攻步:这个动作分为五个部分 。
第一步:实战姿势站好 。
第二步:出手,脚跟不动,脚尖翘起,提膝盖 。
第三步:后腿用力蹬,前腿甩出去,形成弓步 。
【击剑的动作要领 击剑简介】 第四步:定型姿势，前面的小腿与地面垂直，大腿与地面平行 。 后手与大腿平行，前手摇伸直，与鼻子等高 。
第五步:做攻步练习的时候要大喊口号 。
2. 直刺练习: 两个队员相互对面实战姿势站好,持剑手往前伸直,调整距离,然后一方直刺对方,刺完后形成弓形.被刺一方不需要防守 。
3. 往前一步:
a、实战姿势站好
b、前腿先进一步,后退跟进
c、前腿脚跟先着地,后退脚尖先着地
d、前进时候身体重心不能起伏,保持平稳 。
4.后退一步:
a、实战姿势站好.
b、后腿先退一步,前腿跟进一步.
c、退后时候,后腿脚尖先着地,前腿的脚跟先着地,
d、后退的时候重心保持不变.两脚之间的距离不变 。
5、实战姿势:实战姿势的动作要领分为五个部分 。
第一：双脚与肩同宽开立.
第二：右脚脚跟不动,脚尖向右侧旋转九十度
第三：屈膝蹲下直到膝盖与脚尖在同一条直线上
第四：两个膝盖往外展开，将髋部转向右方
第五：右手平行地面伸直,左手离开身体
向前一步攻步
a、实在姿势站好
b、右腿往前一步,左腿跟进一步,然后左腿蹬腿,前腿甩出去
c、形成攻步
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