草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|更年期如何治疗，更年期怎保守治疗

小知识


女人更年期怎么办？怎么治疗妈妈更年期？ 更年期的治疗方法
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程 ， 要解除思想顾虑 ， 端正认识 ， 而不要有任何恐惧与忧虑 。 这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临 ， 这有利于预防更年期综合症的发生 。 而且如果发生了 ， 也可减轻症状和易于治疗 。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心 ， 尤其是要给予她们足够的理解 ， 原谅她们莫名其妙的坏脾气 ， 并给他们以鼓励 ， 使她们能够平安地度过更年期 。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期 ， 积极参加治疗 。 另外 ， 多参加文娱活动和社交活动 ， 充实安排生活 ， 通过有规律的生活调节身体和情绪 ， 平安度过更年期 。
4、补充足够的雌激素
更年期的出现 ， 和体内的雌激素下降有着直接的关系 ， 因此要想克服这一症状 ， 就要及时吃思妍金巢安补充 ， 其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮） ， 能够调节体内的激素平衡 ， 均衡内分泌 ， 改善更年期 。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境 ， 衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风 ， 湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状 。 睡眠环境也一定要保持有足够的安静 ， 闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状 。
如何治疗女性更年期 一、女性更年期吃什么好
1、枸杞子
性平味甘 ， 是中医最常用的滋补肝肾的中药 ， 民间也习惯用枸杞子泡茶饮 ， 以调补肝肾 。 凡更年期女性皆宜食用 ， 对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者 ， 食之颇有裨益 。
2、蚌肉
性寒味甘咸 ， 有滋阴清热的功用 ， 更年期女性多为阴虚生内热 ， 出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象 ， 服食蚌肉 ， 最为适宜 。 如《本草雨新》说 ， 蚌肉“治肝热、肾衰” 。 《随息居饮食谱》云：“蚌肉清热滋阴 ， 养肝凉血 。 ”所以 ， 肝肾阴虚、内热偏旺的更年期综合征者 ， 常用蚌肉熬汤喝 ， 有一定的食疗效果 。
3、莲子
性平味甘涩 ， 有益肾气、养心气、补脾气的功用 。 《本草纲目》中说“莲子交心肾 ， 厚肠胃 ， 固精气 ， 强筋骨 ， 补虚损 ， 利耳目” 。 适宜女性更年期心神不安烦燥失眠 ， 或夜寐多梦、体虚带下者食用 。
4、淡菜
有补肝肾、益精血的作用 。 《本草汇言》说：“淡菜 ， 补虚养肾药也” 。 清王孟英亦云“补肾 ， 益血添精” 。 故肝肾阴虚、目眩耳鸣、心悸自汗、月经错乱、腰酸腿软的更年期女性 ， 宜常食之 。
5、鸭肉
性凉味甘甜 ， 是一种滋阴清补食品 。 《别录》称它“补虚除热” 。 《除息居饮食谱》说鸭肉能“滋五脏之阴 ， 清虚劳之热” 。 对于女性更年期阴虚火旺者食之最宜 。
.6、甲鱼
性平味甘 ， 有滋阴作用 。 清王孟英说它能“滋肝肾之阴 ， 清虚劳之热” 。 故对肝肾阴虚 ， 或阴虚内热 ， 出现手足心热 ， 或烦热不安 ， 或头昏腰酸、月经紊乱不止 ， 或烘热汗出、舌苔光剥者 ， 最宜食之 。

推荐阅读


上一篇：【桃】如何养好盆栽桃花，5步即可养好桃花盆栽

下一篇：【养殖】拐枣盆栽养殖的图片