更年期综合征的主要临床表现_更年期综合征有哪些症状表现

美人总是老的，秋天有几根头发结霜。当岁月带走青春，当女人到了新的一年，“老”出现在她的脸上。变老是不可避免的，但我们可以慢慢变老，变得美丽而健康。
“更年期——一个新的开始”.这不仅是将于2020年在澳大利亚墨尔本举行的世界更年期大会的主题，也是一份在全球引起共鸣的声明。

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中年是他们全新的开始，但“新的开始”却被它挡住了，那就是更年期综合症。
数据显示，大部分女性都会有更年期综合征，但程度不一，存在个体差异，受社会环境、职业、文化程度的影响。绝大多数妇女可以通过自我调节和适当的保健服务生存，但也有少数妇女出现严重症状，影响其正常生活和工作，需要专业医生的特殊治疗。
更年期的常见症状有以下表现：

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月经失调；
血管收缩症状：潮红、潮热、出汗；
心血管症状：血压波动、心悸、假性心绞痛；
精神症状：情绪不稳定、焦虑、易怒、失眠、记忆力减退、注意力不集中、头痛、疲劳、感觉异常等不适；
骨关节病和骨质疏松症：关节痛常包括肩、膝、腰骶关节和手指关节的疼痛。骨质疏松症的临床症状一般不明显，称为“沉默流行”，可表现为背痛、身材矮小、驼背、活动能力下降，脊柱、肱骨、股骨上段、桡骨远端骨折，影响生活质量。
泌尿生殖道症状：内、外生殖器均有萎缩，皮肤黏膜薄弱、脆薄，易发生炎症。

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支招!更年期综合征预防与调养
加强健康纪律，使更年期妇女了解健康知识，正确对待更年期。
保持愉快愉悦的心情，克服内向、拘谨、抑郁、焦虑等不良心理因素，降低发病率。
注意生活护理，劳逸结合，吃好。
积极参加适当的体育锻炼，增强体质，增强抗病能力。
保持适度的性生活有利于身心健康。
【更年期综合征的主要临床表现_更年期综合征有哪些症状表现】在温馨提醒：，更年期不仅是个人的事，也是家庭的事，所以家人的陪伴和支持也很重要。引起更年期症状的因素有很多，比如我们自身情况或周围环境的变化。需要正确认识和重视更年期综合征，通过保持心情愉快、合理饮食、适当运动、与朋友家人保持良好沟通、充足睡眠等方式，有效改善不适症状。希望大家都能顺利度过人生的这个重要阶段。